減肥是一個十分艱難的道路，很多人在這條路上堅持了很長時間也沒有減肥成功，無論是吃不吃東西都沒有瘦下來，其實(shí)是沒有選擇正好的減肥方法，只有選對了減肥方法才能達(dá)到事半功倍的效果，下面就來介紹三種瘦身方法5天瘦20斤不再是夢想。

5天瘦身20斤的方法

1、水果減肥法

水果減肥是很多人普遍使用的一種方法，但卻很少有人減肥成功，主要就是沒有堅持下來，在減肥期間可以選擇的水果一定是無糖、無脂的，例如黃瓜和蘋果就是最理想的減肥水果，用五天的時間只吃水果，其他的食物都不要吃，餓了就可以吃水果或者是喝水，這種方法不會傷害的身體，而且只要能堅持五天就能瘦二十斤。

2、運(yùn)動減肥法

運(yùn)動減肥很多人感覺太累不好完成，按照正確的方法，每天堅持運(yùn)動 幾個小時同樣可以瘦下來，也是拿出五天的時間來，堅持多運(yùn)動，可以跑步、可以瑜伽，也可以到健康身房，各種運(yùn)動都可以，只要這五天堅持下來同樣也可以瘦下來。

3、代餐減肥法

代餐減肥現(xiàn)在十分流行，就在用正餐時直接食用代餐產(chǎn)品，這樣即可以達(dá)到減肥的功效，還能讓身體吸收所需要的營養(yǎng)，推薦這款酵素果凍，主要成分水、果葡糖漿、藍(lán)莓汁、復(fù)合發(fā)酵果蔬粉等，這些成分能夠幫助吸附多余的油脂，在調(diào)節(jié)單純性肥胖上效果是不錯的，還可以幫助抑制食欲,而且含有人體基本需求營養(yǎng)，對人體是安全無副作用的。據(jù)用戶反饋，減肥效率好評達(dá)98%。

瘦身方法5天瘦20斤在以上文中介紹了三種有效的方法，每一種方法都有不同的效果，然后酵素果凍可以替代正常，不會給身體帶來負(fù)擔(dān)和損害，減肥者也不用忍受饑餓感，完全可以安心使用，順利的減肥成功。

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