高中時(shí)期曾參加影視公司主辦的“世紀(jì)之星”全國(guó)影視新人的選拔大賽，摘得了金獎(jiǎng)的韓雪，也成功給她打開(kāi)了通往演藝圈的大門(mén)。隨著電影《浪漫櫻花》的播出，韓雪被觀(guān)眾所熟知。首張專(zhuān)輯《飄雪》的發(fā)行，深受歌迷的喜愛(ài)，正式開(kāi)啟了歌壇生涯。
韓雪在6歲的時(shí)候就加入了兒童合唱團(tuán)，通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，加上比較喜歡音樂(lè)，后來(lái)不斷參加省內(nèi)和全國(guó)的各級(jí)歌唱比賽，連續(xù)取得好成績(jī)，也獲得了最受歡迎女歌手的稱(chēng)號(hào)。
韓雪的歌不但好聽(tīng)，對(duì)于演戲也很認(rèn)真用心。在電視劇《淑女之家》里，韓雪把劇中女主角天資聰穎、古靈精怪的人物形象飾演的很完美，也是她首次擔(dān)任制片人。
韓雪很愿意挑戰(zhàn)自己，從她的作品中我們也能看出，不管是安靜柔和的文戲，她落落大方的出現(xiàn)，讓人眼前一亮。還是打斗場(chǎng)景的武戲，動(dòng)作快而準(zhǔn)的表現(xiàn)，實(shí)屬上乘功力，真讓人挑不出毛病。這樣全能型的藝人，在娛樂(lè)圈也是前十的排名。不管是喜歡她的觀(guān)眾，還是鐘愛(ài)她的歌曲，韓雪擁有了強(qiáng)大的粉絲后盾。
韓雪有著時(shí)尚靚麗的外形，知性?xún)?yōu)雅的氣質(zhì)，又加上修長(zhǎng)纖細(xì)的身材，一直是人們心中的女神形象，出道這么多年，好像也從沒(méi)見(jiàn)她胖過(guò)，無(wú)論出現(xiàn)在什么場(chǎng)合，她依舊是那樣美，那么吸引人的目光。也讓大家感到好奇的是，她是怎樣做到身材一直維持的這樣好？
好身材的背后，肯定少不了曾付出的努力，韓雪也不例外，平時(shí)把自己的生活和工作都打理的井然有序，這離不開(kāi)她超強(qiáng)的自律。從她一天的時(shí)間計(jì)劃表，很容易就可以找出她長(zhǎng)期維持身材的方法，一起看看吧。
1、7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，然后喝一大杯溫開(kāi)水。晨起喝水幫助身體的各項(xiàng)功能正常運(yùn)作，也可以幫助身體代謝垃圾。水是減肥的佳品哦。
2、適量有氧的運(yùn)動(dòng)，瑜伽是最好的選擇，配合舒緩輕柔的音樂(lè)，時(shí)間20分鐘即可，讓人可以在新的一天保持充沛的精力。
3、8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)吃早餐。早餐的營(yíng)養(yǎng)要豐富，推薦一份早餐食譜可以參考。雞蛋1個(gè)+牛奶1杯+全麥面包2片+蔬菜1份+玉米1個(gè)+黃瓜1根
4、9點(diǎn)開(kāi)始工作。休息的時(shí)間仍然要記得喝一大杯水。
5、上午11點(diǎn)，簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)一下?？梢赃M(jìn)行腹式呼吸的練習(xí)。
6、12點(diǎn)午餐時(shí)間。午餐的蔬菜最多，其次是粗糧、低脂的肉類(lèi)、水果等。午餐推薦食譜：1份西藍(lán)花+1份手撕包菜+1份涼拌海帶絲+1份冬瓜瘦肉+1小碗雜糧飯+1個(gè)蘋(píng)果
7、飯后休息40分鐘。可以在瑜伽墊上練習(xí)一些輕柔的瑜伽動(dòng)作，幫助消耗熱量。
8、午睡30分鐘。繼續(xù)喝一大杯白開(kāi)水。
9、下午15點(diǎn)-16點(diǎn)開(kāi)始加餐?？梢赃x擇一杯酸奶，也可以吃幾片蘇打餅干，還可以吃點(diǎn)柚子或者圣女果。這時(shí)候的加餐很重要，既可以補(bǔ)充身體的能量，還能避免肚子過(guò)度饑餓而出現(xiàn)晚餐饑不擇食的情況。
10、6點(diǎn)開(kāi)始晚餐，餐前先喝杯白開(kāi)水。晚餐要避免油脂多、調(diào)味重的食物。由于大多數(shù)人白天的時(shí)間比較匆忙，而晚上的時(shí)間較空余，所以晚餐的食物豐盛又口味重。但是減肥期切記晚餐要做到清淡的飲食。優(yōu)選豆制品或低脂的魚(yú)蝦類(lèi)+蔬菜湯+水果適量。
11、飯后休息40分鐘，可以選擇從慢走到快走的跨越的運(yùn)動(dòng)方式，時(shí)間1小時(shí)，幫助消耗熱量。
12、運(yùn)動(dòng)完休息20分鐘，再喝幾小口水，補(bǔ)充水分。
13、韓雪在睡前有讀書(shū)的習(xí)慣，并且一直堅(jiān)持，真是腹有詩(shī)書(shū)氣自華。
14、23點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。韓雪從不熬夜，她認(rèn)為女孩子要想身材和皮膚都好，就一定不要熬夜哦。
這份日常的實(shí)行表，真是詳細(xì)又具體，網(wǎng)友都說(shuō)怪不得韓雪的身材那么好，想減肥的你，是不是也很心動(dòng)呢，只要跟著做，你也可以瘦起來(lái)哦！
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