因為暴食肥胖而自卑,如何才能恢復正常人的生活?
肥胖不僅會影響人體的健康還會對人的心理產(chǎn)生潛在的危害。與正常人相比,大多數(shù)肥胖者活動不靈活,動作笨拙,在運動中更易出汗疲勞,而且安靜時易瞌睡,因此易受到同學或同事的排斥、嘲笑。
為了保護自尊心他們就極少參加各項活動,逐漸變得孤僻,疏遠別人,情緒莫名其妙地變化久而久之形成自卑、退縮、依賴的心理和行為上的障礙。這種對人心理性格的不良影響,常潛在地影響其正常的身心發(fā)育,乃至學業(yè)或事業(yè)的成功。
因為肥胖者缺乏體育鍛煉所以自身免疫力的水平較低容易罹患疾病。愛美之心,人皆有之,有的肥胖者盲目追求形體美,不顧身體特點,一味節(jié)食,結果造成神經(jīng)性厭食癥。近年來,罹患該病的年輕女性大量增加。
肥胖入進入中老年不會對形體美過分在意,卻會因為肥胖可能引起心腦血管疾病而憂心忡忡,造成心理負擔。由此可見,肥胖對人的心理能夠產(chǎn)生大量危害,對此一定要加以注意。在追求體形美的同時千萬不要忽視心理問題。
如果實在因為胖自卑怎么辦,要樂觀面對,肥胖或許讓你非常苦惱甚至自卑,但是,要懂得愛自己。如果連自己都不好好愛自己,那又哪來的力氣去讓自己更加完美呢?另外,減肥是一個需要長期堅持的過程,只有樂觀的態(tài)度才能讓你度過一次次的難關哦!
據(jù)悉,輕中度的肥胖人群,飲食和運動結合,是最佳的減重措施;但對于身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)大于35,或者BMI指數(shù)大于28并且合并兩種并發(fā)癥,兩種肥胖引起的并發(fā)癥,比如高血壓、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征,就建議做減重手術進行干預。
據(jù)了解,減重手術目前較為有效的微創(chuàng)解決方案有兩種:袖狀胃切除術的原理是減少胃容量、降低刺激產(chǎn)生饑餓感的荷爾蒙分泌,俗稱胃變小了;而胃旁路術是通過改變胃腸道結構、關閉大部分胃功能、減少胃空間和小腸的長度來實現(xiàn)的,俗稱吸收少了。
通過這一手術可減少食物的攝入和吸收、從而降低患者體重。這兩種解決方案具有創(chuàng)傷小、出血少、痛苦輕、恢復快,疤痕隱蔽、并發(fā)癥少等特點。當患者的體重減輕后,患者的整體健康、情感健康、身體與社交功能、痛苦緩解以及個人精力恢復等方面都有不同程度的緩解或改善。
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