??　絞股藍(lán)味甘、苦，性微寒;歸肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng) ，最常用的食用方法就是將絞股藍(lán)制成茶泡水喝，同時泡水之后出來的顏色也是碧綠色，有人說絞股藍(lán)茶能減肥，那么絞股藍(lán)茶減肥的功效有哪些呢?

絞股藍(lán)減肥的功效與用法以及絞股藍(lán)圖片

絞股藍(lán)圖片

　　一、絞股藍(lán)可以減肥嗎?

　　絞股藍(lán)減肥茶是目前比較流行的減肥茶之一，很多人在按照要求來服用它以后，都發(fā)現(xiàn)自己的體重在原來的基礎(chǔ)上有了較大程度降低，所以它的減肥效果自然也是值得肯定的。

　　在絞股藍(lán)當(dāng)中含有比較多的茶多酚、葉綠素和維生素等有效成分，茶多酚能夠讓食物里面的油膩被分解掉，而葉綠素則能夠很好的幫助阻止膽固醇吸收，維生素c則能夠促進(jìn)膽固醇排泄，這三種成分共同作用自然也就能夠讓人體當(dāng)中的膽固醇得以降低，自然也就能夠讓服用者的身材變得更理想一些。

　　二、絞股藍(lán)減肥用法

　　如果你希望絞股藍(lán)能夠更好的發(fā)揮該有的減肥效果，那么，就一定要選擇合適的時機(jī)來服用它才行，到底什么時候服用它效果才是最好的呢?

　　飯后半小時服用效果比較理想，因?yàn)樵谶@個時候服用它可以很好的幫助減少油膩攝入體內(nèi)，還能夠讓身體里面多余的脂肪被排出去。

絞股藍(lán)減肥的功效與用法以及絞股藍(lán)圖片

絞股藍(lán)圖片

　　三、股絞藍(lán)減肥注意事項(xiàng)

　　首先絞股藍(lán)泡水的時候，最好是泡的次數(shù)不要太多，太多，藥效會慢慢丟失，最后都不會有藥效了。

　　另外，在泡水之前最好是不要清洗，因?yàn)檫@樣可能會使藥材失去原有的藥效，所以要想發(fā)揮好的藥效，最好是在準(zhǔn)備喝之前不要清洗。

　　減肥這件事還是得看個人，建議還是看個人情況來制定減肥計劃。另外，除了飲食上邊，平時的鍛煉和日常作息也是需要多多注意的，中醫(yī)上還有針灸等方式減肥，大家可以配合自身的情況來制定具體的減肥計劃，這樣對自身的身體才比較好，不至于產(chǎn)生大的危害。

　　四、絞股藍(lán)對女性的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的功效作用

　　服用絞股藍(lán)能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，對女性的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)有很好的效果，其次還對女性由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的便秘、失眠、臉上色斑、臉色暗黃等有明顯的效果。

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文章來源：今日藥市網(wǎng)????

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