漂亮的發(fā)型和發(fā)質(zhì)能令人神清氣爽，然而，頭發(fā)狀況不好的時(shí)候，也代表著你可能身體健康可能亮起了紅燈哦！以下的幾種頭發(fā)問題，來(lái)教你判斷是身體缺乏了哪些營(yíng)養(yǎng)，讓你找回健康的同時(shí)，還能讓你擁有一頭柔順飄逸的秀發(fā)。

突然有了頭皮屑

01

之前健康的頭皮突然有了頭皮屑的出現(xiàn)，這就有很多值得懷疑的地方，壓力大或者干燥的天氣、牛皮蘚或者濕疹都是會(huì)產(chǎn)生頭皮屑的。一般來(lái)說(shuō)，白色的頭皮屑是最常見的，但如果是呈現(xiàn)出黃色，那么可以脂溢性皮炎，脂溢性皮炎經(jīng)常發(fā)生于皮脂溢出部位的疾病。想要減少頭皮屑的產(chǎn)生就應(yīng)該及使用專業(yè)的去屑洗發(fā)水，同時(shí)搭配專業(yè)的去屑護(hù)理產(chǎn)品來(lái)調(diào)節(jié)頭皮的生長(zhǎng)環(huán)境。

02

頭發(fā)極易脫落

女性一天正常掉落的發(fā)量是50-100根，但如果長(zhǎng)期大量脫發(fā)那么有可能是身體缺鐵，尤其是缺鐵的女性，一般都會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象，如果身體缺鐵，就會(huì)影響毛囊體細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育和分裂，導(dǎo)致頭發(fā)極為敏感和脆弱，導(dǎo)致大量脫發(fā)。除此之外，脫發(fā)的原因還有很多種，比如，脫發(fā)還還與遺傳因素、內(nèi)分泌問題、年齡、斑禿、精神壓力過大等因素有關(guān)。如果脫發(fā)是由缺鐵引起的，則應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鐵食品，如動(dòng)物肝臟、蔬菜、水果、堅(jiān)果、豬肉、牛肉、豬肝、豬血、鴨血、紅棗、紅豆、龍眼等。面對(duì)不同的脫發(fā)問題，我們也應(yīng)該做好及時(shí)的檢查，對(duì)癥下藥。

03

頭發(fā)顏色越來(lái)越淡

年紀(jì)輕輕，發(fā)色卻越來(lái)越淡，甚至變成一堆白頭發(fā)?經(jīng)常燙染頭發(fā)、壓力過大都有可能造成白發(fā)提早來(lái)臨。經(jīng)常染燙的朋友可多補(bǔ)充富含維生素E的食物，壓力所產(chǎn)生的激素會(huì)阻止毛囊吸收黑色素，了解并解決壓力來(lái)源，是你留住烏黑發(fā)色的關(guān)鍵!

發(fā)乃血之余，中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽(yáng)之會(huì)。因此頭發(fā)的潤(rùn)澤或焦枯、柔順與體內(nèi)的氣血的流暢、臟腑的功能有著密切的關(guān)系。因此養(yǎng)發(fā)就是養(yǎng)生。關(guān)注頭發(fā)健康，注重頭發(fā)養(yǎng)護(hù)！返回搜狐，查看更多