一、寶寶喂水的時間

　　兒科醫(yī)生建議，在寶寶滿六個月大之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分，從母乳和其他嬰兒食品（如奶粉）中就能得到足夠的供給。因為嬰兒的飲食來源幾乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。

　　一旦你的寶寶開始長牙了，那么他們就會需要氟化物來給新牙的生長提供營養(yǎng)，所以這個時候開始要讓寶寶喝飲用水。有些父母希望寶寶多喝水的原因可能是怕寶寶便秘。其實，寶寶便秘的原因很多，主要與本身腸胃的功能關(guān)系較大。飲食習慣對便秘雖然有影響，但并非主要因素，因此水攝取量的多少主要會影響小便量，而非大便的質(zhì)與量。

　　一般情況下純母乳喂養(yǎng)的孩子也可以不額外喂水的，因為母乳的主要成分就是水，所以家長要多注意。

二、寶寶喂水要注意哪些方面

　　1、飯前半小時內(nèi)不能給寶寶喂水

　　雖然說多喝水能夠加速新陳代謝有利健康，但是對于小寶寶來說，在不恰當?shù)臅r間喝水反而容易影響身體哦！其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食欲。所以，需要再提前一點，讓寶寶在飯前半小時前喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

　　2、睡覺前2小時內(nèi)不能給寶寶喂水

　　睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個小時內(nèi)給寶貝喂水；如果真有必要，也盡量控制好水量，讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

　　3、給寶寶喝什么水？什么溫度最適宜？

　　白開水是寶寶最好的飲水選擇。白開水經(jīng)過多層凈化處理后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

三、寶寶的喂水量是多少

　　0-6個月的寶寶，每天推薦攝入700毫升的水，6-12個月則是800毫升。正如我們之前所說的，0-6個月的寶寶，正常情況下可以通過母乳或者配方奶獲取足夠的水分。事實上WHO關(guān)于1歲以內(nèi)兒童的水攝入需求的定義，就是根據(jù)“不喝水的母乳寶寶“每天攝入多少水來作為標準值（0-6個月只通過母乳，6-12個月通過母乳、輔食和蔬果汁等攝入）。也就是說，母乳寶寶喂水，就是偏離標準值了。

　　配方奶嬰兒寶寶正常也可以獲得足夠的水分，用某款1段奶粉的說明書為例，6個月的寶寶如果按照說明書喝配方奶，一天可以攝入900毫升的水，已經(jīng)充分滿足水分需求了。家長可以很簡單的計算出來配方奶寶寶的每日水攝入量?！　〕^1歲的寶寶，對水分攝入的需求增長很快，這個時候就需要正常喝水了，1-3歲的寶寶，每天大概需要喝700-900毫升的水，4-8歲的則需要1100-1300毫升。牛奶中也包含大量的水分，但切記不要拿牛奶或者配方奶當水喝，這可能會造成寶寶營養(yǎng)過剩或者失衡。

　　8歲以上，男孩女孩之間的性別差異也會體現(xiàn)在喝水的量上，9-13歲的男孩需要喝1500-1800毫升水，女孩則只需要1200-1600，在13-18歲區(qū)間差異會更大：男孩的推薦值是2000-2500毫升，女孩則只是1500-1700毫升?！　〕扇酥笠彩侨绱?，比如我們總聽說“每人一天要喝8杯水”，這種杯子是指的8盎司的標準玻璃杯，大概一杯水是230毫升左右。8杯就是1.8-1.9升的水，這基本可以滿足一個成年女性對于飲水的要求，但是對*胞這就不夠了，WHO推薦成年男性每天正常需要喝10-12杯水，也就是2.3到2.8升水。

四、寶寶的奶量是多少

　　新生嬰兒的胃口沒有那么大，他不會像1歲多的寶寶那樣要吃很多，剛剛生下來的嬰兒只能吃30~35ml的奶，到了3個月大的時候，每餐能吃100ml左右的奶，當寶寶逐漸長大，胃口也就變大了，等到6個月的時候就要喝到200ml的奶，寶寶一周歲的時候喝差不多300~500ml的奶。母乳喂養(yǎng)的嬰兒更容易消化，一般2~3小時喂奶一次，喝奶粉的寶寶大約3~4小時喂一次，水為1~2小時喂一次。

　　有些寶媽沒有足夠的奶水供寶寶食用，所以只好喂養(yǎng)奶粉。剛出生的時候，奶粉的劑量可以按照寶寶的體重來計算，沖奶粉的時候和水的比例是4:1、3:1、3:2、2:1、1:1等。新生嬰兒的飯量不大，一般喝100~200毫升的奶粉。

　　選擇奶粉時，寶媽們一定要精挑細選，可以選一些知名度大的奶粉，或者是朋友、親戚家的孩子喝過的奶粉可以嘗試一下。最重要的一點就是選擇奶粉時，要選擇寶寶愛喝的奶粉，如果寶寶出現(xiàn)吐奶，不愿意喝奶粉的情況，可能就是奶粉的口味不是他喜歡的。

　　新生嬰兒在嬰兒最重要的事情就是兩件事，吃飯和睡覺。喂寶寶時，一定要讓他吃飽，寶寶正在發(fā)育階段，吃不飽則會沒有成長的動力。寶媽們平時要密切關(guān)注寶寶的吃奶情況，有時候吃奶的多少也是體現(xiàn)身體是否健康的標志。

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