任培華主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 生姜敷肚臍去濕氣最好的方法 生姜敷肚臍去濕氣最好的方法，這一說法是錯(cuò)誤的。肚臍貼姜片是可以祛濕氣的，但作用可能比較有限。去濕氣主要通過藥物治療、飲食調(diào)理進(jìn)行改善。 1、生姜祛濕 生姜屬于祛寒之物，可以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為，它性辛、溫，無毒，入肺、胃、脾經(jīng)。具有發(fā)表散寒、止嘔化痰、鎮(zhèn)痛殺蟲的功效。肚臍在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說上為神闕穴，具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的功效。在肚臍貼姜片，是常用的中醫(yī)外治療法，可以促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)，促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出，但不宜長時(shí)間貼敷。另外，有的人皮膚相對(duì)比較敏感，對(duì)姜片可能會(huì)有過敏反應(yīng)，在應(yīng)用這種方法時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚不適感，因此應(yīng)謹(jǐn)慎使用。 2、藥物治療 患者可遵醫(yī)囑選擇豬苓、澤瀉、香加皮等藥物。豬苓，性平，味甘、淡，歸腎、膀胱經(jīng)。其功效是利水滲濕，臨床上可用于治療水腫，小便不利，帶下，淋證，泄瀉等。澤瀉，味甘、淡，歸腎、膀胱經(jīng)。其功效是利水滲濕，瀉熱，臨床上可用于治療水腫，小便不利，淋證，帶下，遺精等，腎虛精滑無濕熱者禁用。香加皮，味辛、苦，有毒，歸肝、腎、心經(jīng)，其功效是利水消腫，祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨，臨床上可用于治療水腫，風(fēng)濕痹癥等，用量不宜過多。 3、飲食調(diào)理 平時(shí)可以適當(dāng)喝銀耳山藥薏苡仁羹，起到和胃生津、益氣健脾的功效，有助于祛除濕氣。也可以喝芡實(shí)薏仁燕麥粥，起到益精固精、健脾養(yǎng)胃的作用，也有助于去除濕氣。除此之外，還可以喝桂花陳皮茶，起到理氣燥濕、化痰散瘀的作用。也可以適當(dāng)吃些紅蘿卜、韭菜以及小麥等溫?zé)嵝缘氖澄?，?duì)于去除體內(nèi)濕氣也會(huì)有幫助。但是，藥膳并不能代替藥物。 還需注意飲食要清淡，少喝酒，少吃辛辣的食物，油炸食品會(huì)引起胃腸道消化功能停滯，不利于人體吸收。如有濕氣相關(guān)癥狀，建議先至正規(guī)醫(yī)院就診，以免貽誤病情。

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