懷孕后，因?yàn)槭艿郊に胤置谧兓挠绊?，很多孕媽媽都?huì)遇到各種肌膚問(wèn)題，如皮膚干燥、多油、過(guò)敏、長(zhǎng)痘痘、色素沉著等等。

有研究表明，經(jīng)過(guò)妊娠的女性，皮膚的組織結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生很大的變化，孕產(chǎn)期給女性肌膚帶來(lái)的損傷相當(dāng)于10-13年的自然衰老過(guò)程，產(chǎn)后的皮膚自然衰老速度比孕前加快33%-48%！

生孩子老得快，所以，孕媽們?cè)谠衅谝⒅刈o(hù)膚，以減少肌膚損傷，延緩皮膚老化。那么，孕媽媽要如何正確護(hù)膚呢？產(chǎn)后哺乳期皮膚如何護(hù)理？

不管孕期還是產(chǎn)后哺乳期，護(hù)膚上內(nèi)外兼修，缺一不可，我們平時(shí)用的護(hù)膚品，用來(lái)保護(hù)表層肌膚，但護(hù)膚品無(wú)法深入真皮層滋養(yǎng)，真皮層缺乏營(yíng)養(yǎng)的肌膚，無(wú)法長(zhǎng)期保持健康美麗，所以需要內(nèi)服營(yíng)養(yǎng)品，讓真皮層的細(xì)胞吸飽營(yíng)養(yǎng)，充滿活力，整體呈現(xiàn)彈潤(rùn)透亮的膚質(zhì)。

先來(lái)看看孕期和產(chǎn)后哺乳期用什么護(hù)膚品？清潔、保濕和防曬，一樣都不能少！

清潔選用無(wú)香型、兼顧清潔力和溫和性的氨基酸洗面奶；

保濕選用不含孕婦慎用成分的清爽型水乳；

防曬選用可有效預(yù)防孕期曬斑雀斑的美白物理防曬；

慎用成分包括維 A 類(lèi)成分、水楊酸、二苯酮-3、對(duì)苯二酚（氫醌）、鄰苯二甲酸酯類(lèi)，含有這些成分的護(hù)膚品，準(zhǔn)媽媽和新媽媽都不要碰！

除了堅(jiān)持使用護(hù)膚品，孕期和哺乳期還可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)食品補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)中，屬膠原蛋白最為緊要，皮膚中膠原蛋白占了全部蛋白質(zhì)的70%！

孕期長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月需要給胎兒提供膠原蛋白營(yíng)養(yǎng)，而且很多懷孕的媽媽年齡，正好處于膠原蛋白走下坡路的時(shí)候，此時(shí)膠原蛋白的需求量非常大，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間補(bǔ)充膠原蛋白，不僅維持自身需要，同時(shí)滿足了胎兒發(fā)育的需要。

產(chǎn)后哺乳期，膠原蛋白會(huì)加速流失，這就是產(chǎn)后會(huì)加速衰老的核心原因。身體中的膠原蛋白通過(guò)臍帶過(guò)乳汁，大量提供給了嬰兒，新生兒的皮膚，總是水水潤(rùn)潤(rùn)充滿彈性就是這個(gè)原因。另外，剖宮產(chǎn)的媽媽還需要更多膠原蛋白促進(jìn)傷口組織的愈合。對(duì)于想要二胎的媽媽?zhuān)€需要為再孕儲(chǔ)備膠原蛋白。母體膠原蛋白的需求量在這個(gè)時(shí)期是平時(shí)需求量的約5倍，正常人體合成膠原蛋白的速度在這個(gè)時(shí)間，是無(wú)法滿足需要的，如果哺乳期沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，媽媽能明顯感覺(jué)到自身的衰老。所以產(chǎn)婦補(bǔ)充膠原蛋白是很必要的，可為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)成纖維細(xì)胞（膠原蛋白的合成細(xì)胞）的增殖和分化。

不管是懷孕和產(chǎn)后哺乳期間，媽媽們補(bǔ)充膠原蛋白，千萬(wàn)不要選擇膠原蛋白粉，而是要喝膠原蛋白肽！而且得選擇純度高、活性高、分子量適合的產(chǎn)品，不要口服液！不要果味飲品！不要膠原蛋白含量低于90%的產(chǎn)品！不要有添加、不要有激素！添加劑、甜味劑太多了，對(duì)寶寶不利，孕產(chǎn)特殊時(shí)期，媽媽們需要更高質(zhì)的養(yǎng)護(hù)。

膠原蛋白肽是孕產(chǎn)婦優(yōu)越的營(yíng)養(yǎng)品，在孕期、月子中的每一餐中，加入膠原蛋白肽作為營(yíng)養(yǎng)支持，長(zhǎng)期堅(jiān)持，您會(huì)收獲一份意外的驚喜。返回搜狐，查看更多