減肥的會(huì)員課程有多種，涵蓋了不同的減肥需求和目標(biāo)。以下是一些常見的減肥會(huì)員課程類型：

瑜伽課程

熱汗瑜伽：Keep 專門為中國(guó)女性打造的瑜伽習(xí)練方式，通過(guò)流動(dòng)暢快的方式速效燃脂，覆蓋腰腹、臀腿、肩背等部位。

運(yùn)動(dòng)減脂課程

我愛(ài)運(yùn)動(dòng)減脂課程：包含“測(cè)”“練”“吃”三大方面，通過(guò)基因檢測(cè)技術(shù)精準(zhǔn)定位肥胖原因，提供定制化飲食及訓(xùn)練計(jì)劃。

減肥普通課程

減肥普通課程：適宜超重10%及以內(nèi)的單純性肥胖人群，通過(guò)磁罐操作配合美妥代餐進(jìn)行減肥。

內(nèi)分泌調(diào)理課程

內(nèi)分泌調(diào)理課程：適合生活飲食習(xí)慣不好、有減肥史、遺傳性肥胖、產(chǎn)后肥胖、月經(jīng)不調(diào)、更年期前后等內(nèi)分泌狀況較差的人群。

重度肥胖課程

重度肥胖課程：適合超重比例超過(guò)10%以上或有三高等身體指標(biāo)異常的人群，課程次數(shù)10次，配合瓷罐操作、美妥代餐和輕爽丸。

美妥纖體課程

美妥纖體課程：適合超重不多或不超重的人群，通過(guò)基礎(chǔ)磁罐減肥操作和美妥代餐進(jìn)行減肥。

極速減脂課程

極速減脂*巴熱舞課：一種高效的減脂課程，通過(guò)動(dòng)感活力的有氧操課組合訓(xùn)練，達(dá)到極佳的健康減脂瘦身效果。

青少年減肥夏令營(yíng)課程

潛能發(fā)掘課程：包括氧舞蹈、搏擊操、街舞、跆拳道等，發(fā)掘營(yíng)員天賦并重點(diǎn)培養(yǎng)。

運(yùn)動(dòng)技能課程：彈力繩、腰腹訓(xùn)練、完美十分鐘、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽等。

興趣培養(yǎng)課程：搏擊基礎(chǔ)、羽毛球、籃球、游泳等。

體適能提升課程：有氧操、Insanity、體能循環(huán)等，提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等。

團(tuán)隊(duì)協(xié)作課程：水中體適能、極限挑戰(zhàn)、進(jìn)階大作戰(zhàn)等。

健康講堂：生活習(xí)慣課程、傷病急救課程、體適能認(rèn)知課程等。

團(tuán)體課程

團(tuán)課課程：包括塑形燃脂、力量塑形、常規(guī)團(tuán)課（CrossFit）、上肢塑形、背部塑形瘦身、下肢塑形等，滿足不同的減肥需求。

個(gè)性化減肥課程

安貝森課程：通過(guò)美貓老師推崇的“CRD飲食減肥法”進(jìn)行減肥，結(jié)合國(guó)際認(rèn)證ACI營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)師、FTN體型管理專家、美聯(lián)瑜伽RYT認(rèn)證導(dǎo)師的指導(dǎo)。

這些課程通過(guò)不同的方式和方法，幫助會(huì)員實(shí)現(xiàn)健康減肥的目標(biāo)。建議根據(jù)個(gè)人的身體狀況、減肥需求和興趣選擇合適的課程。

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