中國傳統(tǒng)養(yǎng)生八大滋補品，你知道幾個？
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中，有八大滋補品被譽為“長壽之寶”，它們分別是：冬蟲夏草、燕窩、西洋參、靈芝、鐵皮石斛、人參、海參和珍珠。這些滋補品不僅在古代備受推崇，現(xiàn)代科學也證明了它們的健康益處。
冬蟲夏草
冬蟲夏草被譽為“草蟲之王”，是一種寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體。主要分布在青藏高原，如青海的玉樹地區(qū)和西藏的那曲地區(qū)。它含有豐富的蟲草素，具有良好的免疫調(diào)節(jié)功能，能減輕放化療的毒副作用，抑制腫瘤、抗病毒、防衰老及保護心、腦、腎、肝細胞等。適合亞健康人群、癌癥患者、腎氣不足者、月經(jīng)不調(diào)者、三高人群等。
燕窩
燕窩有“東方珍品”的美稱，是古代宮廷中娘娘們慣用的滋補美顏佳品。它是雨燕科動物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，形似元寶。燕窩富含多種營養(yǎng)成分，如唾液酸、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等，具有組織修復和提高免疫功能，促進生長發(fā)育，延緩衰老及安胎等功效。特別適合養(yǎng)陰潤燥，益氣補中，治療清虛熱、缺損，對咳血、長咳痰哮喘、陰虛發(fā)熱等引起津液脫落的疾病有良好效果。
西洋參
西洋參系五加科人參屬，原生長于北美原始森林之中的古老植物，素有“森林活化石”之稱。西洋參補氣養(yǎng)陰、清熱生津，屬補虛藥下分類的補氣藥，除補氣作用之外，更具瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功，專補人參之不補者。具有廣泛的保健功效，可以改善中樞神經(jīng)功能，增強記憶力和人體免疫力，保護心血管系統(tǒng)，調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對糖尿病有輔助治療作用。
靈芝
靈芝自古以來被民間視為吉祥、富貴、美好的象征，素有仙草、瑞草之稱，是中醫(yī)藥寶庫中的珍品。靈芝對人體的保健功效是全方位的，能抗腫瘤、降血糖、保肝解毒、抗過敏、延緩衰老。還可以促進血液循環(huán)，強化新陳代謝，解決黑斑、雀斑、青春痘、濕疹等皮膚問題，更能改善亞健康狀態(tài)，安神益肺氣。
鐵皮石斛
鐵皮石斛因其表皮呈鐵綠色而得名，素有“藥中黃金”的美譽，被推為中國古代“九大仙草”之首。它含有豐富的氨基酸，具有增強機體免疫力、抗腫瘤、降低血糖、抗衰老和清咽等保健功能。現(xiàn)代生活方式更易導致人體陰虛，所以鐵皮石斛為現(xiàn)代養(yǎng)生妙品。
人參
人參自古被譽為“百草之王”，多年生草本植物，喜陰涼、濕潤氣候。由于其根部肥大，形若紡錘，常有分叉，貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。人參的肉質(zhì)根為強壯滋補藥，適用于調(diào)整血壓、恢復心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥，也有祛痰、健胃、利尿、興奮等功效。人參大補元氣，復脈固脫，補脾益肺生津止渴，安神益智，主補五臟，定魂魄，止驚悸，除邪氣。主治勞傷虛損、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脫、驚悸健忘、眩暈頭痛等，一切氣血津液不足之癥。
海參
海參，又名海鼠、海男子，是生長在海洋底層巖石上或海藻間的一種棘皮動物，有著神奇的自我修復功能，被譽為長壽之神，在古代深受皇家喜愛，列為筵上珍品。海參有著無與倫比的營養(yǎng)結(jié)構，具有高蛋白、低脂肪的特點，能夠滋陰補血，補腎益精，潤燥調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎利產(chǎn)，具有顯著的抗腫瘤活性及免疫調(diào)節(jié)作用，其抗氧化作用優(yōu)于天然抗氧化劑維生素C。海參所含的豐富蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎，是胎兒細胞分化，器官形成的最基本元素，也是孕婦懷孕期和生產(chǎn)哺乳期需要量最大最重要的營養(yǎng)成分。
珍珠
珍珠，大自然恩賜的神奇瑰寶。它玲瓏雅致、皓潔奪目，象征純潔、完美、尊貴和權威，從古至今一直受到人們的喜愛。除用作高檔飾品外，珍珠還是一種名貴的中藥材，具有益壽延年，鎮(zhèn)靜安神，潤膚美容的功效。珍珠能提高人體內(nèi)抗衰老因子過氧化物歧化酶和氨基酸載體谷胱甘肽過氧化物酶的活性，增強人體免疫力，促進新陳代謝，具有安神定驚、明目退翳、清熱解毒、養(yǎng)陰熄風、生肌斂瘡、潤膚祛斑的功效。

這些滋補品不僅是古代養(yǎng)生的珍寶，現(xiàn)代科學也證明了它們的健康益處。了解并合理利用這些滋補品，可以幫助我們保持健康，延緩衰老。

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