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4款燕麥奇亞籽早餐，簡單又營養(yǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月11日 05:32

4款燕麥奇亞籽早餐，簡單又營養(yǎng)！
燕麥和奇亞籽的組合，不僅營養(yǎng)豐富，而且制作簡單，非常適合忙碌的早晨。以下是幾種簡單又美味的燕麥奇亞籽早餐搭配，讓你的早餐更加豐富多彩。

1?? 燕麥?奇亞籽?堅(jiān)果
雖然口感清淡，但搭配水果的酸甜，簡單又滿足。

2?? 燕麥?奇亞籽?香蕉?巴旦木?藍(lán)莓
香蕉的甜美讓這道早餐更加誘人，適合喜歡甜食的朋友。

3?? 燕麥?奇亞籽?紫薯?堅(jiān)果
紫薯的甜味在煮制過程中可能會被削弱，但依然是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4?? 燕麥?奇亞籽?堅(jiān)果?藍(lán)莓?魔法（抹茶粉）
抹茶粉的加入讓早餐更加特別，即使不加牛奶，清水也能接受。

這些早餐搭配不僅簡單，而且營養(yǎng)均衡，適合忙碌的早晨。試試看吧！

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