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對(duì)于肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，如何才能快速減肥才是平時(shí)生活中最為關(guān)心的話題。一般來(lái)講，人們首先想到的就是運(yùn)動(dòng)減肥，的確這種方法還是有一定效果的，不過(guò)對(duì)于懶惰的朋友來(lái)說(shuō)，這種方法就不太適合了。其次，通過(guò)飲食的改善也可以發(fā)揮出減肥的功效。那么，雞蛋加黃瓜能減肥嗎?黃瓜雞蛋減肥法是一種減肥方法，就是在一個(gè)月之內(nèi)，堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線里面相當(dāng)減肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。黃瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬，幾乎可以和中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)減肥相提并論。吃法使用黃瓜雞蛋減肥期間對(duì)于意志不夠堅(jiān)定的MM來(lái)說(shuō)很難堅(jiān)持實(shí)施，或者是看到效果就放開(kāi)胃口大吃了，這樣很不利于減肥。建議減肥期間也可以搭配一些天然減肥食品如等萃取食品直接代謝脂肪。另外MM們可以自己動(dòng)手變換花樣搭配飲食，這樣更能激起減肥的興趣，堅(jiān)定減肥態(tài)度和決心。1、黃瓜雞蛋煲食材：黃瓜150克，雞蛋2個(gè)，胡蘿卜少許，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)做法：1,黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中2,將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用3,鍋中放少許油和適量的水,水開(kāi)后,倒入黃瓜片4,水再次開(kāi)后,倒入打散的雞蛋5,最后放幾片胡蘿卜片點(diǎn)綴,放適量的鹽即可.6,盛出裝在碗中就可以吃拉.2、雞蛋黃瓜餅食材：黃瓜200克，雞蛋1個(gè)，面粉200克，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。做法1、黃瓜洗凈切絲，和雞蛋、面粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。2、油鍋燒熱，下鍋煎至金黃即可。

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