10歲小孩喝什么牛奶有助于生長發(fā)育

2023-10-16 10:55:44播放：58578

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

10歲小孩喝什么牛奶有助于生長發(fā)育

02:09

視頻內(nèi)容

10歲孩子喝純牛奶有助于生長發(fā)育，具體有以下幾種好處：

1、豐富蛋白質(zhì)：純牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是孩子生長發(fā)育最基礎(chǔ)的營養(yǎng)物質(zhì)，身體組織器官的基本組成單位就有蛋白質(zhì)，如免疫球蛋白、血紅蛋白等都含有豐富蛋白質(zhì)。所以孩子要長高、長胖或使器官成熟，都離不開蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)存在于許多食物中，但是牛奶屬于動物蛋白，優(yōu)于植物蛋白。所以對于孩子的生長發(fā)育，每天適量喝一杯奶有一定好處，250ml或500ml的量都可；

2、充足鈣量：如果孩子攝入充足的純牛奶，就不用單獨補鈣，因為純牛奶中鈣量足夠滿足孩子生長發(fā)育的要求。除非孩子患有特殊佝僂病，治療時才需要另外補鈣。

免費圖文問診

由AI大模型提供預(yù)診服務(wù)

進(jìn)入咨詢免費

相關(guān)推薦

小孩喝什么牛奶有助于長高2023-02-131歲以上的兒童通常無論飲用何種奶，只要是正規(guī)、安全的牛奶，對于身高的增高都會有所幫助。奶中的蛋白質(zhì)以及鈣的含量比較高，對于身高發(fā)育會有比較好的促進(jìn)作用。1歲以下的小孩建議食用配方奶粉，6個月以下的小孩肝腎功能發(fā)育尚未完善，不建議飲用普通牛奶，可以食用專用奶粉，接受能力會更好，對于身高發(fā)育更好，比例更加合理。如果兒童已經(jīng)超過1歲，通?？梢燥嬘门Ｄ?，只要牛奶安全、衛(wèi)生，通常均可滿足正常的營養(yǎng)需求。小兒的身高發(fā)育不僅需要牛奶作為補充，正常的運動、曬太陽等，對于身高發(fā)育也較為必要。身體發(fā)育不僅需要蛋白質(zhì)與鈣，維生素、鐵以及脂肪、碳水化合物等物質(zhì)也較為重要。王志新主任醫(yī)師兒科8760069喝什么牛奶有助于睡眠2023-10-06患者飲用純牛奶有助于睡眠，酸牛奶對胃腸道的刺激較重，易引起胃酸分泌增加。若患者的胃腸道存在炎癥、潰瘍或腫瘤等基礎(chǔ)疾病，飲用酸牛奶會刺激胃酸分泌過多，而使患者出現(xiàn)胃腸道不適，影響睡眠。因此，建議患者飲用純牛奶，且盡量飲用溫?zé)岬呐Ｄ?，因為過熱或過冷的牛奶可能會導(dǎo)致患者的腸蠕動增加，出現(xiàn)腹痛等不適癥狀，而影響睡眠。同時患者飲用的牛奶中可以適當(dāng)增加甜度，增加患者心情愉悅感，有利于放松心情，也有助于睡眠。彭華主任醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科7510033喝什么牛奶有助于睡眠2023-03-31如果是為了改善患者的睡眠，建議喝純牛奶，因為純牛奶中含有的色氨酸含量比較高，對大腦皮層有一定的鎮(zhèn)靜、催眠的作用，所以可以改善睡眠。 如果是有脂或者添加了糖類成分的牛奶，蛋白質(zhì)的含量就沒有純牛奶高，糖類的物質(zhì)也會有很多，會加重患者身體代謝的負(fù)擔(dān)。 如果長時間飲用這種牛奶，對于睡眠情況的改善不好，還可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)胖的問題。 除了飲用牛奶可以改善睡眠，平時也可以吃小米粥，含有的色氨酸也比較多，也能夠改善睡眠，還可以對脾胃進(jìn)行調(diào)整。一些藥食同源的藥物也可以，比如百合、大棗、龍眼肉，也都有安眠的作用。播放語音楊立平副主任醫(yī)師腦病科7733251喝什么牛奶才能有助于長高2023-02-10"建議要想長高多喝鮮牛奶，長高需要合理的營養(yǎng)，身高的生長發(fā)育需要原料，大量的蛋白質(zhì)，同時需要豐富的鈣，牛奶是補充蛋白和鈣最好的原料。要注意盡量選擇鮮牛奶和低脂奶，避免熱量超標(biāo)帶來體重的增加，因為肥胖也是隱性營養(yǎng)不良，影響長高。n另外，要想奶里面的鈣質(zhì)更好的吸收，不要忘記加強戶外曬太陽，陽光當(dāng)中的紫外線讓皮膚合成維生素D，這樣能夠更好吸收牛奶當(dāng)中的鈣。不僅應(yīng)該多喝鮮牛奶，另外要加強運動、有良好的睡眠，因為良好的睡眠和運動能幫助更好的分泌生長激素，可以長的更高。"播放語音胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科5283695小學(xué)生喝什么牛奶有助于長高2023-06-06小學(xué)生可以喝以下牛奶有助于長高：1、純牛奶：建議盡量給小學(xué)生喝純牛奶，因為純牛奶與含奶飲料相比，純牛奶所含的蛋白質(zhì)含量較高，營養(yǎng)價值也更高，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)會更有利于小學(xué)生長高；2、高鈣純牛奶：可以給小學(xué)生喝高鈣純牛奶，因為鈣元素對于小學(xué)生的身高增長及骨骼發(fā)育是比較重要的元素；3、含鋅牛奶：除純牛奶、高鈣牛奶以外，部分牛奶富含鋅元素，對于小學(xué)生的生長發(fā)育也非常重要，具有較好的促進(jìn)食欲作用，能夠讓小學(xué)生攝取更多的營養(yǎng)元素。肖娟主任醫(yī)師兒科9357273小孩子喝什么牛奶有助于長高的2023-05-23小孩子喝什么牛奶能夠有助于身高增長并不固定，因為不同年齡段，牛奶對于身高的影響會有所差異。如果是新生兒或者嬰兒期，也就是在6個月之前，盡量選擇嬰兒專用奶粉進(jìn)行喂養(yǎng)，能夠比較好地接近于母乳狀態(tài)，對小孩子身高發(fā)育最有利。如果能夠母乳喂養(yǎng)盡量母乳喂養(yǎng)，因為任何再好的奶粉，只是模仿母乳狀態(tài)，并不能完全達(dá)到母乳的效果。?如果是6個月以上的小孩子，已經(jīng)開始添加輔食，此時也要根據(jù)年齡段，選擇專用的奶粉進(jìn)行喂養(yǎng)，對于小孩子身高、體重發(fā)育比較好。當(dāng)超過1歲以上，此時輔食已經(jīng)添加比較完善，喝牛奶可以補充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，對小孩子的身高發(fā)育會有幫助。但此時牛奶已經(jīng)不是唯一的食物，或者主要的食物，年齡增大以后，牛奶對孩子的影響相對降低。一般只要是正常的牛奶對小孩子適當(dāng)補充，都有助于鈣磷代謝和蛋白質(zhì)補充，對于小孩子的身高發(fā)育都有幫助。王志新主任醫(yī)師兒科3751989小孩喝什么牛奶好2023-12-09對于新生寶寶和小嬰兒來說，母乳是最佳的食品。有一些情況下比如母乳不足或者媽媽由于疾病的原因不能夠給寶寶喂母乳，這時還是需要給寶寶選擇配方奶。原則上就是市面上比較知名品牌，知名廠家的，它的品質(zhì)相對來說都可以信賴，家長都可以給小寶寶選擇。有時候我們可能愿意選擇一些更有針對性的，因為并不是每種奶粉小寶寶都能夠適應(yīng)。有一些寶寶消化功能發(fā)育的并不是特別好，比如容易出現(xiàn)便秘或者大便比較稀這種情況?？梢越o寶寶選擇添加了一些益生菌或者益生元的配方奶，這樣就有可能對于改善它的消化功能會有一定的幫助。還有一部分寶寶可能是過敏的高危人群，比如寶寶的爸爸媽媽，都有哮喘或者過敏性鼻炎，那這時候小寶寶是過敏的高危人群?？梢越o寶寶選擇部分水解蛋白，也就是低敏配方的奶粉，這樣就有可能會起到預(yù)防發(fā)生過敏的作用。所以要根據(jù)是寶寶的情況，選擇一個合適的奶粉給寶寶食用。張欣主任醫(yī)師兒科88176381小孩喝什么牛奶好2023-08-03小孩子喝什么牛奶好主要取決于孩子的年齡段。如果是在嬰兒時期，一般建議給孩子喝配方奶粉，六個月之內(nèi)一般可以給孩子喝母乳，如果沒有母乳或者母乳不夠，可以給孩子使用配方奶粉。一般這時可以給孩子吃一階段的配方奶粉，相對來說接近于母乳的狀態(tài)，能夠滿足孩子的營養(yǎng)需求，同時鈣磷比例相對合適，能夠幫助孩子在補充鈣劑的同時也不至于造成腎臟功能的負(fù)擔(dān)。在六個月到一歲時，已經(jīng)開始給孩子添加輔食，牛奶已經(jīng)不作為唯一的食品來源，這個時候盡量能夠使用配方奶粉，可以用二階段配方奶粉進(jìn)行補充。一歲以后可以吃普通的鮮奶，也可以使用配方奶，具體要根據(jù)孩子的家庭情況和具體表現(xiàn)來決定。有些孩子如果輔食添加非常合適，這時即使是補充鮮奶也問題不大，當(dāng)然如果孩子習(xí)慣于奶粉的喂養(yǎng)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠谭垡矝]有問題。對于再大一些的孩子，可以選擇普通的純牛奶或者鮮牛奶。王志新主任醫(yī)師兒科6709027小孩喝什么牛奶好2023-11-30"3歲之前的寶寶建議予以配方奶喂養(yǎng)比較好，4歲以上的可以喝鮮牛奶、純牛奶。這是因為配方奶粉是以牛乳為基礎(chǔ)改造的奶制品，它的宏觀營養(yǎng)素的成分盡量接近于人乳，尤其適用于嬰兒時期。1歲以上的寶寶，因為消化能力還是相對來說比較弱，咀嚼能力也稍微差一些，要選擇更容易吸收以及更容易消化的配方奶粉喂養(yǎng)比較好。配方奶粉里相對于純牛奶來說，添加有重要的營養(yǎng)素，比如乳清蛋白、不飽和脂肪酸、乳糖、核苷酸、維生素A 、維生素D，微量元素鈣、鐵、鋅等，建議3歲之前喝配方奶粉。"播放語音李艷梅副主任醫(yī)師兒科9863059牛奶是否有助于睡眠2023-04-21牛奶可能有助于睡眠，牛奶是食品之一，含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)。吃了之后對于身體有一定好處，但并不見得所有失眠患者喝了牛奶就都能睡得著覺。喝牛奶能不能睡著可以自己試驗一下，一般來說，建議離睡覺前1個小時以上的時間喝一點牛奶，看是否暖暖的、熱熱的，在胃里有保護(hù)作用，可能有助于安眠。有些人不一定有安眠作用，有些人離睡覺時候太近了，喝一大杯熱牛奶，覺得胃撐，有難受的飽腹感反而睡不著覺。所以睡眠調(diào)節(jié)因人而異，個體差異比較大。有些人喝了牛奶可能覺得有助于睡眠，有些人未必。國紅主任醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科2821093什么牛奶有助于長高2023-07-15有助于長高的牛奶，主要有純牛奶和酸奶，具體如下：1、純牛奶：如果堅持飲用純牛奶，可以促進(jìn)人體生長激素分泌，使患者不斷長高。另外純牛奶還含有大量鈣質(zhì)，通過消化系統(tǒng)的吸收，可以逐漸沉積于骨骼部位，促進(jìn)骨骼、骨骺不斷生長，有利于患者身高的增長；2、酸奶：酸奶內(nèi)除含有蛋白質(zhì)外，還含有多種維生素和有益菌。維生素可以促進(jìn)身高生長，有益菌分布在腸道內(nèi)，可促進(jìn)人體腸道細(xì)菌環(huán)境的平衡，抑制有害菌，有利于各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使身高生長的過程中所需要的營養(yǎng)素不會缺乏，有利于身高的不斷增長。張維嘉副主任醫(yī)師骨外科6361843有助于長高的牛奶有哪些2023-05-10純牛奶、酸牛奶等都有助于長高。在生長發(fā)育期，對于鈣質(zhì)的需求非常巨大，要多攝入奶制品。在奶制品中，如純牛奶，100ml的純牛奶約可以提供100mg鈣，所以對人體長高有較大幫助。選擇奶制品的種類上要注意，盡量給孩子選擇純牛奶或酸牛奶，盡量不要選擇其他的奶飲料。其他的奶飲料當(dāng)中含有的鈣元素非常少，添加了較多的糖分以及其他添加劑，對孩子的生長發(fā)育并不會帶來更多的好處，僅能提供糖分。所以對于生長發(fā)育期的孩子，盡量選擇純牛奶，酸牛奶方面盡量選擇較純的酸牛奶。簡單發(fā)酵過后的酸牛奶，鈣元素并沒有過多流失，對孩子的生長發(fā)育有益。而且酸牛奶對孩子的胃腸道菌群起到調(diào)節(jié)作用，可以幫助孩子打開胃口，促進(jìn)消化吸收，增加食欲。孩子在生長發(fā)育期，除了通過牛奶補充鈣質(zhì)以外，還可以增加其它的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的種類要多些，像雞、鴨、魚、肉、蛋，都能幫助孩子長高。在長高的期間，除了要進(jìn)食奶制品，要保證良好的睡眠，還有足夠的運動。羅莉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科302517喝熱牛奶有助于睡眠嗎2023-03-24"睡前喝熱牛奶有助于睡眠的調(diào)整，失眠的調(diào)整主要從心態(tài)、睡眠環(huán)境、作息規(guī)律等方面進(jìn)行自身調(diào)整?；颊咭艑捫膽B(tài)，不要刻意糾結(jié)是否失眠，順其自然的心態(tài)很重要。要營造良好的睡眠環(huán)境，睡覺前保持輕松愉悅的心情，盡量不要看刺激性、恐怖性的電視和電視劇，也不要進(jìn)行過度的腦力活動。睡前可以喝熱牛奶、泡熱水腳，對睡眠都有幫助。在凌晨容易醒來，可以吃右佐匹克隆、艾司唑侖等藥物幫助調(diào)整睡眠。"播放語音楊立平副主任醫(yī)師腦病科4820281小孩喝全脂牛奶還是喝脫脂牛奶2023-08-20"小孩應(yīng)喝全脂牛奶，全脂牛奶幾乎接近普通的純牛奶，里面含有脂肪、多種維生素、多種礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白等一些營養(yǎng)成分。小孩經(jīng)常喝全脂牛奶，能全面的攝入生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)大腦的發(fā)育，并且能給身體補充維生素D、維生素A，有利于小兒身體的發(fā)育。n另外，經(jīng)常給孩子喝全脂牛奶能抑制神經(jīng)的興奮，起到鎮(zhèn)靜安神、幫助睡眠的作用。全脂牛奶里面還含有B族的維生素，能滋潤皮膚，可起到美容養(yǎng)顏的作用。脫脂牛奶主要是經(jīng)過加工過濾，把牛奶里面脂肪物質(zhì)去除，在制作的過程中會破壞很多的營養(yǎng)成分，所以不適合小孩服用，更適合減肥或血脂高的人。"播放語音王曉靜副主任醫(yī)師兒科1373094小孩生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)2023-06-02"小孩生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)？首先，介紹幾個生長發(fā)育常用的標(biāo)準(zhǔn)。小孩體格生長發(fā)育是一個連續(xù)的過程，各年齡生長發(fā)育并非等速，不同年齡階段生長速度不同。下面介紹幾個常用的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)：n1、體重標(biāo)準(zhǔn)：3-12個月體重（kg）=（月齡+9）/2；1-6歲體重（Kg）=年齡×2+8；7-12歲體重（kg）=（年齡×7-5）/2。n2、身高標(biāo)準(zhǔn)：出生時平均50cm；1周歲時達(dá)75cm；2歲時可達(dá)87cm。2-12歲身高（cm）=年齡×7+77。n3、頭圍標(biāo)準(zhǔn)：出生時34cm；1歲時達(dá)46cm；2歲時48cm；5歲時50cm；15歲時54-58cm，達(dá)到成人標(biāo)準(zhǔn)。n4、胸圍標(biāo)準(zhǔn)：出生時32cm；比頭圍小1-2cm，1周歲以后胸圍和頭圍相等。n5、腰圍標(biāo)準(zhǔn)：與胸圍相似。n6、牙齒發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)：乳牙共20顆，出牙早晚的順序個體差異很大，最早的4個月，最短的10-12個月，平均7-8個月出牙。2歲以后乳牙數(shù)=月齡-（4-6顆）；2歲半乳牙出齊。6歲以后乳牙開始脫落；7歲第一磨牙出現(xiàn)；12歲第二磨牙出現(xiàn)；17歲第三磨牙出現(xiàn)，恒牙共30-32顆，這是常用的標(biāo)準(zhǔn)。"播放語音孫玲娣主任醫(yī)師兒內(nèi)科99516916歲小孩喝什么牛奶好2023-06-23"六歲的寶寶如果沒有特殊疾病的影響，一般喝鮮牛奶就可以。六歲的寶寶已經(jīng)和成人飲食一樣，一日三餐，每天需要的牛奶量在300mL左右，所以六歲的寶寶喝喝鮮牛奶就可以，也可以喝250mL左右的酸奶。n但是如果寶寶有牛奶蛋白過敏的情況，如孩子有濕疹、特異性皮炎或者過敏性鼻炎等，這種情況要注意。如果有牛奶蛋白過敏，就不能喝牛奶或者少喝，需要用特殊的配方奶粉，如水解蛋白奶粉來代替，或者喝豆?jié){等來補充蛋白質(zhì)。另外，還要注意許多食物成分都含有牛奶，如蛋糕，如果寶寶屬于嚴(yán)重的牛奶蛋白過敏，也是不能吃。"播放語音張忠浩主任醫(yī)師兒科1841860小孩一天喝多少牛奶合適2023-07-12"小孩一天喝多少牛奶或者配方奶，和寶寶的年齡、體重相關(guān)。寶寶出生以后的前三個月，每天的奶量可以在600-900ml，第4-6個月可以在750-960ml，第7-12個月每天奶量是600-800ml，1-2歲每天的奶量是在500ml，2-5歲每天是300-400ml，六歲以上每天是300ml。建議三歲以下的寶寶根據(jù)年齡酌情選用配方奶粉，三歲以后可以喝鮮奶。寶寶喝奶有個體差異，但是在嬰幼兒期要保證足夠的牛奶攝入，牛奶有優(yōu)質(zhì)的蛋白、微量元素，以及鈣劑，有助于寶寶的生長發(fā)育。"播放語音張忠浩主任醫(yī)師兒科3125863小孩喝什么牛奶能長高2023-08-19"三歲以下兒童要喝配方奶，三歲以上可以喝鮮奶，主要是要看牛奶里面鈣的含量多少，如果牛奶里面的蛋白質(zhì)供給，還有鈣的含量都比較高，是最佳選擇。兒童長高是由父母遺傳，還有后天的生長環(huán)境、營養(yǎng)共同決定。如果光是喝牛奶，睡眠不足或者蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，也會影響身高。n營養(yǎng)要全面，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃一點優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、魚、蝦、精肉，還有牛奶、豆制品。同時，一定要保證足夠的睡眠，晚上10:00以前一定要入睡。要多到戶外活動，多曬太陽，從紫外線中可以補充大量的維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，鈣有利骨骼的增長。"播放語音丁建華副主任醫(yī)師兒內(nèi)科36732724歲小孩喝什么牛奶2023-02-24四歲的寶寶可以喝鮮奶，每天的奶量是300-400ml。孩子出生以后，尤其是六個月前乳類是唯一的食物，提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可以喂養(yǎng)到一歲半或者是兩歲。 生后六個月開始給寶寶添加輔食，逐漸添加到寶寶三歲的時候，一日三餐已經(jīng)可以和成人一起吃飯，另外要增加兩次水果，上午和下午各添加一次。 四歲的寶寶已經(jīng)不以乳類為主要食物，每天的食物主要是一日三餐以及兩次水果，每天的奶量只有300-400ml，所以四歲的孩子可以喝鮮牛奶，如果寶寶有牛奶蛋白過敏的情況，如濕疹，喝牛奶腹瀉必要的時候也可以喝配方奶。播放語音張忠浩主任醫(yī)師兒科7358662一歲小孩喝什么牛奶好2023-10-16"一歲的孩子建議喝配方奶，如果孩子沒有蛋白過敏，消化功能比較好，也可以喝鮮牛奶。一歲的寶寶每天喝奶量是500mL，不以乳類喂養(yǎng)為主，所以孩子對乳類喂養(yǎng)的要求不像幼兒期那么高。n一歲的孩子每天可以喝兩次奶，早晚各一次，中餐和晚餐隨大人的時間，隨大人一起吃飯。要準(zhǔn)備特殊的孩子專用食物，包括主食、蔬菜以及肉類食物，交替的喂給孩子，保證孩子充足的營養(yǎng)。寶寶上午和下午要各添加一次水果，補充多種維生素以及微量元素。所以，一歲多的寶寶已經(jīng)有一日三餐，奶類不是主要的營養(yǎng)，每天500mL即可。孩子如果沒有蛋白過敏的情況，不是過敏體質(zhì)，可以喝鮮奶，但是如果經(jīng)濟(jì)情況允許，建議喝配方奶粉。"播放語音張忠浩主任醫(yī)師兒科1390876

沒有更多了

相關(guān)知識

8歲小孩喝什么牛奶有助于長高
小孩子喝什么牛奶有助于長高的
小孩喝什么牛奶有助于長高
【小孩吃什么能長高】喝什么牛奶容易長高
18歲喝牛奶能長高嗎 怎樣有助于長高
請問七歲小孩長的不高喝什么奶粉好呀？請問七歲小孩長...
2歲小孩子喝什么牛奶好一點
孩子喝什么奶有助于長高又健康
小孩子喝什么牛奶最好
小孩喝什么湯有助于長高

網(wǎng)址: 10歲小孩喝什么牛奶有助于生長發(fā)育 http://www.u1s5d6.cn/newsview1505657.html