有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>其他>飲食營(yíng)養(yǎng)>蜜蜂加醋可以的減肥嗎

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王晉軍醫(yī)師山西省呂梁市柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院內(nèi)科一級(jí)

擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病腎病、各種腎炎，高血壓、胃炎、胃潰瘍、

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病情分析： 你好，蜂蜜和醋對(duì)減肥是沒(méi)有作用的，減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式，常用的減肥方式有藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)針灸、心理療法等。
意見(jiàn)建議：你說(shuō)的這兩種食物對(duì)減肥是沒(méi)有幫助的，所以建議采用加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食和藥物減肥茶等有很好的效果。減肥需持之以恒，需堅(jiān)持到底才能有效果。

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減肥吃菜可以加醋。
醋為米、麥、高粱等釀醋后所余的殘?jiān)?，主治氣滯風(fēng)壅、手臂腳膝痛，每100克醋只有31卡路里的熱量，減肥吃菜加點(diǎn)醋，可以幫助食物消化，有助于腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有減肥需求的人，需要控制總能量的攝入，飲食上需要保持清淡，建議選擇低脂、低糖、高蛋白、高膳食纖維的食物，包括芹菜、白菜、雞蛋、奶酪等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

蜂蜜加醋減肥的正確方法按1：4的比例取蜂蜜和醋，再加入水進(jìn)行食用。
蜂蜜有促進(jìn)消化、增強(qiáng)脾胃功能等作用，而醋可以改善人體的新陳代謝功能。將醋與蜂蜜混合在一起來(lái)減肥，能起到潤(rùn)腸通便、美容的效果。建議減肥人士可以將蜂蜜和醋可以按照1：4的比例加入水進(jìn)行調(diào)配，一般可以再在早餐前20分鐘空腹喝，也可以在午餐或晚餐后立刻喝，通常可以起到輔助減肥的作用，效果也是比較好的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

洋蔥加醋一般起不到減肥的效果，減肥需要通過(guò)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行。
患者出現(xiàn)肥胖的情況，可能是進(jìn)食了比較多的高糖、高脂肪食物引起的，也可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)少導(dǎo)致的。雖然洋蔥加醋中含有一定量的維生素、礦物質(zhì)以及醋酸等成分，對(duì)身體有一定的好處，但是對(duì)減肥起不到很好的效果。建議患者可以采取埋線的方式進(jìn)行減肥，埋線減肥是把羊腸線通過(guò)一種特殊的方式植入相應(yīng)的人體穴位當(dāng)中，可以使身體代謝率增加，達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

作蜂蜜醋加少量的醋，調(diào)到適合自己的口味即可。調(diào)配比例為蜂蜜：醋4:1，先把蜂蜜和醋攪拌均勻，然后再加入純凈水致口感適度為止，每次2勺左右，每天3-4次。白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

蜂蜜腌檸檬通過(guò)可以起到減肥效果。
蜂蜜腌檸檬的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，其中含有無(wú)機(jī)鹽、維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖、果糖等成分與人體血清的含量比較接近。蜂蜜腌檸檬水可以起到一定的輔助減肥作用，有效增加食物的消化，促進(jìn)胃液的分泌，使腸道蠕動(dòng)，排泄糞便。但是要注意適量，過(guò)量食用會(huì)產(chǎn)生反增肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般情況下，汗蒸不可以減肥。
肥胖可能是體內(nèi)水液代謝紊亂引起的，通?？梢酝ㄟ^(guò)汗蒸的方法緩解，且炎熱的環(huán)境可以加快新陳代謝的速度，但通常不能減肥。如果汗蒸過(guò)于頻繁，容易導(dǎo)致身體流汗過(guò)多，也可能會(huì)損傷體內(nèi)正氣，所以汗蒸不可以減肥。通常情況下，需要通過(guò)科學(xué)飲食、合理鍛煉才有利于減肥。在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息，保持飲食清淡，少吃生冷、油膩食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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