首頁(yè) 資訊女子貼照片曝光減肥全程網(wǎng)絡(luò)通緝逼其現(xiàn)身

女子貼照片曝光減肥全程網(wǎng)絡(luò)通緝逼其現(xiàn)身

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月17日 08:33

　　對(duì)話漠璇不贊成吃藥，健康減肥才是真理

　　問(wèn)：吃過(guò)減肥藥嗎？有什么感覺？

　　答：小時(shí)候吃過(guò)，那時(shí)候不知道減肥藥吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但沒多久全胖回來(lái)，而且比之前更胖！我不贊成吃藥減肥。

　　問(wèn)：從172斤減到84斤，給你的身體健康是否帶來(lái)負(fù)面影響？減肥和健康之間怎么平衡呢？

　　答：現(xiàn)在每年回國(guó)去媽媽的醫(yī)院做全面體檢，現(xiàn)在飲食正常，有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，身體很健康。

　　問(wèn)：為什么要穿高跟鞋逛街減肥？逛街時(shí)看到鐘情的美食或街頭小吃怎么辦？

　　答：先說(shuō)高跟鞋，我知道醫(yī)學(xué)家說(shuō)高跟鞋對(duì)骨骼發(fā)育不好（所以18歲以下小朋友別學(xué)，等發(fā)育好了再說(shuō)），但不可否認(rèn)確實(shí)累，而且我估計(jì)腿細(xì)跟穿高跟鞋有關(guān)系，再說(shuō)看到自己喜歡的美食，一個(gè)字——聞！吃不進(jìn)嘴里就聞個(gè)味道心理上滿足一下就好。

　　問(wèn)：局部減肥有什么心得，如瘦臉、瘦胳膊？

　　答：臉是我永遠(yuǎn)的痛，直到現(xiàn)在我還是肉肉的臉，如果不是攝影師找好角度，我是沒辦法見人。要瘦胳膊其實(shí)要原地不動(dòng)，只按照跑步時(shí)的動(dòng)作前后快速的擺臂就可以。

　　問(wèn)：三個(gè)半月中你沒有遭遇過(guò)平臺(tái)期？

　　答：減到1個(gè)多月時(shí)遇到過(guò)第一次平臺(tái)，1個(gè)星期才掉2斤，不過(guò)因?yàn)閶寢屧卺t(yī)院工作，她知道平臺(tái)期要我堅(jiān)持過(guò)去，于是我就忍過(guò)來(lái)；第二個(gè)平臺(tái)期是快到3個(gè)月時(shí)，幾乎一個(gè)星期沒掉一點(diǎn)，還胖了1斤，不過(guò)有之前的經(jīng)驗(yàn)就不怕，扛過(guò)來(lái)了。

　　問(wèn)：你是否認(rèn)為快速減肥，良好體質(zhì)是必要前提？

　　答：我以前練過(guò)跆拳道，體質(zhì)不錯(cuò)，一直到減到90多斤時(shí)還很好，但減到90斤以下有時(shí)運(yùn)動(dòng)完了會(huì)有心慌，當(dāng)時(shí)自己沒在意，直到有一天自己逛西單突然暈倒，然后去醫(yī)院，我媽媽醫(yī)院的阿姨說(shuō)我減肥減得太快身體負(fù)荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等穩(wěn)定兩年身體適應(yīng)了現(xiàn)在的狀態(tài)再繼續(xù)減。所以JMS一定要吸取教訓(xùn)，不要追求過(guò)快的減肥速度，體重掉得快，身體也難以負(fù)荷啊。

　　問(wèn)：三個(gè)半月減肥成功距今三年，期間有反彈過(guò)嗎？如何維持？

　　答：說(shuō)完全沒有反彈那絕對(duì)是騙人，因?yàn)檫^(guò)年過(guò)節(jié)過(guò)生日，朋友小聚總要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以內(nèi)，家里有體重秤，每天監(jiān)督體重，稍微胖兩斤就提醒自己注意，接下來(lái)幾天少吃點(diǎn)。雖然我飲食恢復(fù)正常，但還是有顧忌，如喝飲料盡量選無(wú)糖的，不吃巧克力之類的熱量高的零食。

　　由于飲食等生活變化，覺得好像減肥后體質(zhì)有點(diǎn)變了，不像以前喝涼水都會(huì)胖。冬天的時(shí)候我比較胖95斤左右，春天以來(lái)就減到90斤了，不過(guò)我一般會(huì)維持在92斤左右。因?yàn)橛械臅r(shí)候一忙起來(lái)吃飯不規(guī)則，忽然就會(huì)掉到87斤～88斤，很怕暈倒，所以不讓自己沖破90斤。但是，人都是愛美，為了我夏天的小短裙小吊帶，我估計(jì)又要減肥，還是80多斤時(shí)瘦。

　　問(wèn)：你把什么食物視為減肥和維持的大敵？

　　答：大敵如下：巧克力（高熱量，吃一塊巧克力你要跑20分鐘才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但發(fā)胖速度飛快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，現(xiàn)在很少喝；火鍋要少吃。

　　問(wèn)：跟以前胖的郁悶相比，現(xiàn)在減肥成功了，什么變化讓你感受最深？

　　答：變化最大的是衣服的號(hào)碼，以前穿16號(hào)，現(xiàn)在穿0號(hào)，褲子以前穿36的，現(xiàn)在穿24的；我現(xiàn)在特享受買衣服不用試，拿起一件最小號(hào)直接去付錢的感覺。

　　問(wèn)：漠璇對(duì)減肥有沒有特別的話要叮囑的嗎？

　　答：健康減肥才是真理。

　　姓名：漠璇

　　身高：162厘米

　　職業(yè)：學(xué)生

　　現(xiàn)居：加拿大北京

　　綜合《至美論壇》

　　相關(guān)專題：