濕氣就像你暗戀的對象，好像你永遠(yuǎn)看不到，卻總是有人在你耳邊談?wù)?。相信大家都聽說過“濕氣”這一詞！

俗話說”千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面“。這句話形容的就是人體內(nèi)濕氣過重，從而讓人無法提起精神，影響人們的生活質(zhì)量的。

體內(nèi)濕氣過重會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。濕氣淤積還會導(dǎo)致我們四肢虛浮，小腹“肥胖”。

有沒有濕氣，看舌頭時(shí)最直觀的。

快來自測一下你體內(nèi)的濕氣有多重吧~

那么濕氣過重會有哪些危害呢？

1

體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；

2

濕氣在體內(nèi)不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；

3

濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；

4

濕氣重的人容易身體發(fā)福，體態(tài)臃腫。

濕氣淤積不僅會導(dǎo)致很多疾病，并且還可能是導(dǎo)致你瘦不下來的原因之一！

肥人多濕，很多人會有這樣的困擾，飯量也不大，但是就是胖，或者體重并沒有多重，卻顯得很胖。這類人，就是我們經(jīng)常提到的“虛胖”！主要是由于水濕存于體內(nèi)，體內(nèi)濕氣過重的原因。

說到祛濕，傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生祛濕一定離不開拔罐、熱敷、艾灸、火療、溫泉、砭石等方法這些方法都是讓身體組織快速升溫，從而達(dá)到祛除寒濕的方法。

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