經(jīng)常喝茶對身體的好處與壞處具體如下：

一、好處

1.改善精神狀態(tài)：茶中富含咖啡堿及芳香族物質(zhì)，可促使中樞神經(jīng)興奮，具有提神、益思等效果，可提高學習效率，其中的茶多酚，對于調(diào)節(jié)大腦功能、改善記憶力有一定的作用。2.改善皮膚狀態(tài)：茶多酚具有抗氧化作用，長期適量喝用茶具有一定的抗皮膚老化的作用，還有助于減少紫外線對皮膚的損傷。3.減少體內(nèi)鈣質(zhì)的流失：茶葉里面的氟元素、鉀元素以及植物雌激素類物質(zhì)，適當喝茶是有利于減少體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

二、壞處

對于胃腸功能較差的患者，特別是存在胃炎、胃潰瘍等病變的患者喝茶后可能刺激胃腸黏膜，引起或加重胃腸道病變。此外，睡前喝茶或?qū)τ谝资摺⑸窠?jīng)衰弱的患者，喝茶后可能導致失眠現(xiàn)象或使失眠癥狀加重。

胃炎

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