喝什么茶減肥快又健康 什么茶具有減肥效果

更新時間:2017-06-20

雖然說現(xiàn)在流行的減肥方法有很多，但是一些減肥方法根本就沒有減肥效果，甚至會傷害到人們的健康，其實最好的減肥方法就是大家適量的控制食物，再有就是去戶外參加體育鍛煉。如果平常有喝茶習慣的話，大家可以喝以下這些茶葉，具有很好的減肥效果。

檸檬茶

我們可以把檸檬發(fā)到榨汁機中榨汁，然后用溫水沖好，再加入適量的蜂蜜。這個茶具有很好的消除脂肪幫助消化的目的，并且也可以幫助女性朋友美白肌膚。

決明子茶

將決明子放在杯子里，然后用熱水沖泡。對于腸胃蠕動比較慢的人來說，因為腸胃蠕動的速度比較緩慢，所以導致減肥期間食物的殘渣往往會堆積在身體當中，毒素就會在身體里面蔓延，這個時候如果可以喝一些決明子茶，能夠促進宿便的排出，有利于減肥的進行。

大麥芽茶

我們可以利用開水沖泡，然后加入適量的冰糖就可以用，這個產品具有很好的和中下氣，可以幫助人們有效起到消食的作用，并且也可以促進體內排氣更加順暢。

烏龍茶

烏龍茶用開水直接沖泡就可以喝了。減肥期間吃的比較少，所以社會上很長時間都可能不會排便，這樣就會導致大便在體內的水分會被吸收，使得大便干燥很難排出來。導致便秘的發(fā)生，這個時候可以喝烏龍茶。

現(xiàn)在大家應該知道哪些茶品可以有效的減肥了吧，以上介紹的這些茶都是比較好的，特別是很多女性朋友每天有喝檸檬茶的習慣。檸檬茶不僅可以減肥，并且也可以幫助女性朋友美白，所以大家應該適當?shù)暮纫恍?/p>

審編醫(yī)生

王麗娟內分泌科 主治醫(yī)師醫(yī)院：淄博市第一醫(yī)院

主治疾?。禾悄虿?甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺...詳情>

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