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三級甲等河北省兒童醫(yī)院

問題分析：1、所有人都認為減肥藥是有效的，其實它只是利用某些成分抑制了人的食欲，服藥后往往會出現(xiàn)一些副作用：如雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快； 2、減輕體重并不等于減肥成功。很多人服用減肥藥后，體重輕了下來，其實他只是把人體內(nèi)的水分轉(zhuǎn)移出去了，所以減去的是水分，而不是脂肪； 3、純天然的并不一定是健康的，這種減肥藥還需要其他添加劑，也會出現(xiàn)不少副作用； 4、最大的誤區(qū)，不問醫(yī)生，擅自服用減肥藥。這種做法很危險，會帶來意想不到的危害
在選擇減肥方法的時候應以物理減肥和減少飲食為主的。 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.也有助于減肥.

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