World Contraception Day

世界避孕日

2021.09.26

為愛堅持，科學(xué)避孕

對于育齡女性而言，在承擔(dān)家庭生育責(zé)任的同時，也承受著意外妊娠帶來的傷害。

每年9月26日的世界避孕日，愿景為“建立一個沒有意外妊娠的世界”，讓每個家庭遠離意外懷孕帶來的傷害。

世界避孕日是一個國際性的紀念日，旨在提高年輕人的避孕意識，促進年輕人對自己的性行為與生殖健康做出負責(zé)任的選擇。

 love yourself

目前對于避孕問題，大家的認識是醬紫的： 

12%的中國人認為自己非常了解各種避孕方法；

58%的有性經(jīng)驗女性在過去一年中采用過“安全期避孕法”，但事實上76.1%的女性對于安全期的基本認識有誤；

54%的人認為，無防護性行為之后一片緊急避孕藥就可以實現(xiàn)避孕效果，然而事實上該方法存在15%的失敗率；

68.3%的女性認為避孕藥就是“緊急避孕藥”，而對于有效性和安全性兼優(yōu)的短效口服避孕藥，卻有57%的女性因擔(dān)心生育影響和代謝蓄積問題而拒絕使用。

由于過高評估了體外射精、安全期和緊急避孕藥的有效性。據(jù)不完全統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，中國每年有1300萬人次的女性遭受人流痛苦。

很多年輕女性會因為年少無知而在自己的身體里種下一顆小種子，然后在“無痛人流”滿天飛的廣告中獨自走進黑診所，最終導(dǎo)致萬劫不復(fù)。

相關(guān)研究證明，做4次人流輸卵管堵塞概率是50%，超過4次人流后，不孕癥發(fā)生率就會達到92.13%！

其實，只要做好安全避孕措施，完全可以避免這些悲劇的發(fā)生。今天，廣東生殖小編就為大家科普一下有哪些避孕方式。

含銅宮內(nèi)節(jié)育器

這是我國婦女應(yīng)用最多的高效、長效、可逆的避孕方法。

優(yōu)點：避孕效果好，方便。一次放環(huán)，一次取環(huán)，其他時間“傻瓜式”避孕；部分節(jié)育環(huán)有效期一般5-7年，需要定期更換。

缺點：部分女性放置節(jié)育環(huán)后，可能出現(xiàn)點滴出血，腹痛、月經(jīng)量增多等癥狀；

適用人群：短期內(nèi)沒有生育要求者。 

額外好處：部分含藥物的節(jié)育環(huán)，常用的如曼月樂環(huán)，可用于治療子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)和月經(jīng)過多等。 

注意事項：

1. 有異常子宮出血，建議取出并做子宮內(nèi)膜檢查；

2. 絕經(jīng)后1年內(nèi)需取出；

3. 金屬過敏者不適用。

單純孕激素避孕法

單純孕激素避孕方法不含雌激素，最顯著的優(yōu)勢是保護子宮內(nèi)膜，減少子宮內(nèi)膜癌及盆腔炎癥性疾病的發(fā)生，有效緩解子宮內(nèi)膜異位、痛經(jīng)。常見有兩種：

1. 左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)（曼月樂環(huán)）：

使用期限為5年；45歲以上酌情延長至7年，可使用至55歲左右。

優(yōu)點：高效避孕，且有額外益處。尤其適用于有子宮內(nèi)膜癌高危因素（如：肥胖、多囊卵巢綜合征）、月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量多、需要激素補充治療的女性。放置前，注意排除子宮內(nèi)膜惡性和不典型性病變等疾病；放置后，可能出現(xiàn)不規(guī)則出血及點滴出血，發(fā)生在放置后的前6個月內(nèi)，部分使用者可持續(xù)1年，約20%的使用者會發(fā)生藥物性閉經(jīng)，無須治療。

2. 皮下埋植劑：

皮下埋植劑是將含有單孕激素的硅膠棒植入皮下，使藥物能連續(xù)緩慢地從膠囊中釋放，一般在非常用手臂側(cè)上臂內(nèi)側(cè)放置，起到長效避孕效果。

優(yōu)點：高效、長效、方便。一般在前臂小手術(shù)，一次放，一次取，其他時間也是“傻瓜式”避孕。不同產(chǎn)品皮下埋植劑的有效避孕期限為3年、4年或5年，需要定期更換。依托孕烯皮下埋植劑為3年。緩釋的藥量小，對哺乳無影響，藥物不通過肝臟，血脂水平正常。

缺點：放置后部分出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血，月經(jīng)減少，藥物性閉經(jīng)，發(fā)生率在10%左右。

適用人群：女性，哺乳期也可以用。 

額外好處：一定程度上可以緩解痛經(jīng)。

復(fù)方甾體激素避孕法

復(fù)方甾體激素避孕方法含有人工合成的雌激素和孕激素。常見的有復(fù)方口服短效避孕藥，可使月經(jīng)周期規(guī)律，治療痛經(jīng)、高雄激素血癥等。但同時也增加了與雌激素相關(guān)的不良反應(yīng)的發(fā)生。40歲及以上女性使用前應(yīng)到醫(yī)院咨詢。

輸卵管結(jié)扎絕育術(shù)

將輸卵管的某一部分切除并予結(jié)扎，使精子與卵細胞不能相遇，從而達到避孕的目的。是一種永久性避孕方法，不影響女性內(nèi)分泌功能及性功能。

男性輸精管結(jié)扎

切斷精子輸出的管道，通過結(jié)扎并切除一小段輸精管，使精子不能排出體外，達到不育的目的。在需要生育時，再次行輸精管吻合術(shù)，或者在結(jié)扎前在人類精子庫保存精子，供再生育時通過輔助生殖技術(shù)助孕。

安全套避孕

主要為男用避孕，如果使用正確（每次使用、全程使用、有效檢查、大小合適等），其避孕率可以達到98%，還能預(yù)防滴蟲性陰道炎、尖銳濕疣、梅毒、艾滋病等性傳播疾病。如果不能正確使用，失敗率達18%。

各類避孕方法各有優(yōu)缺點

口服避孕藥避孕效果好，但部分會出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血或難以忍受的消化道癥狀；

用避孕套常常因為男方不愿意配合而無法長期堅持，或者因使用不當而導(dǎo)致避孕效果大打折扣；

安全期則多因為對時間的掌握不準確而致避孕失敗；

絕育手術(shù)面臨著手術(shù)的創(chuàng)傷和風(fēng)險；

放置宮內(nèi)節(jié)育器具有長效、便捷和避孕率高等優(yōu)點，但部分會發(fā)生不規(guī)則陰道出血、腹痛、脫落甚至帶環(huán)懷孕等情況。

考慮女性年齡、要求避孕時限以及是否合并婦科疾病或其他內(nèi)科疾病等因素，采取避孕措施必須因人而異。

劃重點

如何選擇合適的避孕方法？

1. 青春期

應(yīng)堅持和正確使用避孕套，可以使用短效口服避孕藥。無防護性性行為或避孕自覺有失誤時應(yīng)采用緊急避孕措施。

2. 新婚期

考慮不久將準備生育，可選擇能夠迅速恢復(fù)生育能力的避孕方法:如避孕套、外用殺精劑，應(yīng)堅持和正確使用。如不打算短期內(nèi)生育，可采用短效口服避孕藥，最好于結(jié)婚前最末次月經(jīng)的第5天開始服藥。

3. 產(chǎn)后哺乳期

母乳喂養(yǎng)可選擇:宮內(nèi)節(jié)育器、外用殺精劑或避孕套。產(chǎn)后人工喂養(yǎng)的女性除可選擇上述避孕方法外，還可選擇口服短效避孕藥，宮內(nèi)節(jié)育器在足月分娩后42天至3個月內(nèi)都可放置，剖宮產(chǎn)半年后放置。

4. 節(jié)育期

應(yīng)首選長效避孕方法?？梢赃x用:宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑、口服避孕藥及避孕針。

5. 更年期

避孕套與潤滑陰道作用的殺精劑聯(lián)合使用，既增加舒適感又可起到避孕效果。原使用宮內(nèi)節(jié)育器者繼續(xù)使用，于絕經(jīng)后1年內(nèi)取出。

女性的一生有30多年的時間需要采取避孕措施，如何在這樣長的時間里安全避孕，是每位女性維護自身健康不能回避的重要問題。適合自己的才是最好的。對于每一個女性而言，選擇適合自己的避孕方式跟選擇伴侶同等重要。

正確了解避孕知識，科學(xué)選擇避孕方式，保護愛你的人和你愛的人不受到傷害，不僅僅是一種負責(zé)任的選擇，更是愛的真正表現(xiàn)。

— END —

作者：馮苗、鐘興明

審稿：張璟

審定：黃偉彪

排版、編輯：蔡佳琪

圖片：來源網(wǎng)絡(luò)

本文由“健康號”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場。“健康號”系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問題，請聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識

我區(qū)舉辦以“為愛守護 孕育健康”為主題的世界避孕日系列宣傳活動
開展2024年世界避孕日宣傳活動簡報
世界避孕日—“高效避孕，孕育健康”
為愛守護，孕育健康｜浦東新區(qū)開展2022年世界避孕日主題宣傳活動
“高效避孕，孕育健康”世界避孕日宣傳活動
“高效避孕，孕育健康”！芙蓉區(qū)開展“世界避孕日”主題宣傳活動
世界避孕日：青少年生殖健康公益講座重磅開講
“高效避孕 孕育健康”——世界避孕日主題宣傳活動成功舉辦
【衛(wèi)生健康】高效避孕 孕育健康——北城御佳園社區(qū)開展世界避孕日主題宣傳活動
小天使為何早到了？一文帶你了解丨世界早產(chǎn)兒日

網(wǎng)址: 世界避孕日｜為愛負責(zé)，科學(xué)避孕了解一下 http://www.u1s5d6.cn/newsview269857.html