隨著天氣漸漸變熱，看著滿大街的小蠻腰，你是不是正為自己的“大肚腩”苦惱，又是否為了減肥而絞盡腦汁?不用發(fā)愁，讓我們一起來了解一下中醫(yī)針灸減肥。

針灸減肥有多種方法，且各有特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。

針刺針刺減肥主要通過刺激局部穴位，調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)，從而抑制過亢的食欲，促進(jìn)機(jī)體的能量代謝，最終達(dá)到多余體脂消耗與分解的目的。

針灸減肥是多靶點(diǎn)、多系統(tǒng)作用的結(jié)果，還能調(diào)整人體內(nèi)陰陽失衡狀態(tài)，改善便秘、月經(jīng)不調(diào)、乏力等癥狀。在減脂的同時(shí)維持改善身體狀況，也成為其區(qū)別于其他減肥方法的地方。針刺減肥以脾經(jīng)和胃經(jīng)的穴位為主，如足三里、豐隆、梁丘、血海、天樞、下脘、中脘、大橫、帶脈等。

電針電針是通過針刺腧穴得氣后，在針上通以人體生物電的微量電流波以達(dá)到治療效果的一種復(fù)合物理刺激。電刺激可以調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，從而抑制旺盛的食欲。

電針還能改善胰島素抵抗、增強(qiáng)免疫力及調(diào)整腸道菌群來改善脂質(zhì)代謝，進(jìn)而對(duì)肥胖并發(fā)癥的防治起到一定作用。選取的穴位同針刺減肥，可根據(jù)患者的實(shí)際情況，選取幾組穴位予電針治療。

拔罐拔罐是通過對(duì)局部部位的吸拔，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加。常選取腹部、腰部、大腿部等面積較大的肥胖部位，予以拔罐治療。

耳穴壓豆該法是用硬而光滑的藥物種子或藥丸，如王不留行、萊菔子及磁珠、塑料丸等貼壓耳穴，刺激耳廓上的穴位，以達(dá)到治療目的一種方法。

耳穴壓豆減肥，可以調(diào)節(jié)臟腑，增加利濕化濁、通降的功能，通過增加代謝，如排便次數(shù)來達(dá)到減肥的目的。常選取脾、胃、內(nèi)分泌、交感、皮質(zhì)下、饑點(diǎn)等耳部穴位。

穴位埋線穴位埋線減肥是針灸減肥的延伸與發(fā)展，通過醫(yī)療專用器具將人體可吸收的蛋白磁化線植入相關(guān)穴位，達(dá)到持續(xù)刺激穴位的作用。

該法能抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，抑制胃腸道病態(tài)的消化吸收來減少熱量攝入，同時(shí)刺激遲鈍的自主神經(jīng)，活躍代謝功能來增加脂肪消耗，是治標(biāo)又治本的減肥方法。

減肥并不是單純地將體重減輕即可，而是一個(gè)改善體質(zhì)及脂肪分布的過程。應(yīng)根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)及生活習(xí)慣的不同，選擇適當(dāng)?shù)姆椒ā？梢酝ㄟ^中藥調(diào)整體質(zhì)，針刺改善人體健康狀態(tài)，電針以促進(jìn)局部脂肪快速代謝，拔罐以疏經(jīng)通絡(luò)排毒，耳穴壓豆以輔助調(diào)理，穴位埋線以減少就診次數(shù)、延長(zhǎng)刺激等。多種方法的配合使用，綜合治療，可以達(dá)到更好的減肥效果。

針灸減肥雖好，但也有一些事項(xiàng)需要注意。

1. 要明確自己是否屬于適宜人群。特殊肥胖類型人群、對(duì)針刺反應(yīng)敏感人群、年紀(jì)比較大的人群、產(chǎn)后哺乳、術(shù)后體弱、合并某些嚴(yán)重并發(fā)癥人群，需要通過專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估才可以進(jìn)行針灸減肥。

2. 要進(jìn)行中醫(yī)辨證分析，了解自己是否存在機(jī)體臟腑功能失衡的情況。這一類患者單純給予減除脂肪的效果會(huì)不夠理想，對(duì)策是首先進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理，癥狀得到改善，機(jī)體臟腑功能恢復(fù)平衡后，肥胖才會(huì)明顯改善;然后再加一些相應(yīng)減肥的穴位，效果會(huì)更好。

3. 針灸減肥是否達(dá)到了有效刺激量，刺激量包括兩個(gè)方面的內(nèi)容。其一每單次治療是否針刺到了一定的深度，刺激量是否夠大;其二是累積刺激量是否足夠。一般而言，適宜人群選定后，針刺 5~6 次即會(huì)有效果出現(xiàn)，若無明顯效果表現(xiàn)出來，就要設(shè)法尋找原因，而不是盲目地進(jìn)行治療。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院針灸推拿康復(fù)科 副主任醫(yī)師 張鵬 通訊員 李理

[責(zé)編:陳艷陽]

[來源:新湖南客戶端]

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