每年的9月26日是世界避孕日，今年的主題是“呵護健康 為愛負責”。這是一個國際性的紀念日，它的宗旨是通過廣泛普及科學知識來提高育齡人群的避孕意識，促進育齡人群對自己的性行為與生殖健康做出負責任的選擇，從而提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，促進育齡人群的生殖健康和性健康，并“建立一個沒有意外妊娠的世界”。

近年來，我國人工流產(chǎn)數(shù)量較大，在接受人工流產(chǎn)手術(shù)的人群中，青少年占比較大，低齡化現(xiàn)象越來越嚴重。有些人覺得“無痛人流”只是個小手術(shù)，對身體影響不大，其實，受傷后的子宮，面臨著感染、輸卵管發(fā)炎、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等多種風險，這些損傷極易導致宮外孕、不孕不育。

大多數(shù)意外妊娠的發(fā)生，是由于使用了不科學的避孕方法。所以，普及避孕知識已刻不容緩！

避孕是應(yīng)用科學手段使婦女暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環(huán)節(jié)：

1.抑制精子與卵子產(chǎn)生；

2.阻止精子與卵子結(jié)合；

3.使子宮環(huán)境不利于精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發(fā)育。

【健康科普】
         一、科學的避孕方法

（一）避孕套

避孕套是眾多避孕方法中公認的有效避孕方法之一，有效避孕率高達95%，還能在一定程度上預防性病的交叉?zhèn)魅?。大家如果使用避孕套避孕，在性生活過程中一定要“從開始到最后”全程佩戴，才能有效避孕。實際上，只要男性生殖器勃起，并且有接觸或插入女性生殖器的動作，男性的精子就有可能伴隨前列腺液進入女性宮腔，即使在即將射精時佩戴了避孕套，精子也可能早就進入了女性體內(nèi)。還有的男性在快射精時選擇馬上退出，但在愛愛的過程中，精子可能已經(jīng)溢出，也會造成懷孕。

（二）短效避孕藥

短效避孕藥的特點是容易控制，具有優(yōu)良的周期調(diào)控(即月經(jīng)非常規(guī)則)，停藥后即可懷孕。如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達100%，遠遠高于安全期避孕、體外排精避孕等方法。

（三）避孕環(huán)

俗稱節(jié)育器，放置避孕環(huán)避孕具有安全、有效、經(jīng)濟、不影響房事、副作用小的優(yōu)點，但宮內(nèi)節(jié)育器在使用過程中可能出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，另有3%的宮內(nèi)節(jié)育器可能因為意外脫落、放環(huán)位置不對、大小不合適等原因，起不到避孕作用。

（四）皮埋

皮下埋植是指專業(yè)醫(yī)護人員將一根火柴大小的棒子植入用戶的上臂內(nèi)側(cè)，可固定不動。緩慢釋放孕激素，由于孕激素的持續(xù)釋放，身體就不需要調(diào)節(jié)激素排卵來維持生理周期，排卵便停止了。皮埋的避孕成功率超過99%，植入體內(nèi)后，避孕效果可以持續(xù)三年。沒有絕經(jīng)的女性一旦移除了皮埋，就可以立刻恢復生育能力。

二、不靠譜的避孕方法

誤區(qū)一：安全期避孕

育齡婦女的一個月當中有20余天不易受孕，稱為“安全期”。但其實安全期并不“安全”，稍不注意就會造成意外懷孕，因為女性月經(jīng)周期很少是一成不變的，而且多數(shù)人的排卵也不是那么準確，會受到各種因素影響而發(fā)生變化。

誤區(qū)二：哺乳期避孕

母乳喂養(yǎng)會推遲月經(jīng)恢復，不少女性產(chǎn)后因沒來月經(jīng)，便以為不會排卵，即使毫無防護也不會懷孕，這同樣是錯誤的認知，要知道女性產(chǎn)后即使月經(jīng)暫未恢復，也是有排卵的，只要有性生活，就很可能會意外懷孕，所以哺乳期間也必須注意避孕。

誤區(qū)三：緊急避孕藥

緊急避孕藥并非一種理想的避孕手段，首先它需要在無保護性交或避孕失敗的性生活后24小時內(nèi)首次使用，最遲不超過48小時。緊急避孕藥激素量大，對人體傷害也很大，1年內(nèi)服用不要超過3次，1個月不超過1次，不能作為常規(guī)性的避孕方式。

誤區(qū)四：體外射精

很多男性覺得用安全套太麻煩且降低快感，而選擇“體外射精”來避孕。實際上，此方法極不可靠，而且采用這種方法避孕，整個過程中男性都必須保持高度警惕，長此以往對男性的性心理是一種較大的壓力，長期使用可嚴重影響男性的身心健康，并引起前列腺炎、陽痿、性冷淡等疾病。

三、什么叫緊急避孕?

在未采取避孕措施下的同房或避孕措施失敗后72小時內(nèi)服用藥物，或5天內(nèi)放置帶銅節(jié)育器，以避免妊娠的補救措施，不能作為一種常規(guī)避孕措施使用。

四、45歲以上的婦女為什么不能使用口服避孕藥？

婦女45歲以后，卵巢功能逐漸衰退。為了防止卵巢功能早衰，長期服用避孕藥的婦女45歲以后最好停用避孕藥，改用其他避孕措施。

五、絕經(jīng)期婦女應(yīng)何時取出宮內(nèi)節(jié)育器，為什么？

應(yīng)于絕經(jīng)后半年至一年內(nèi)取出。因為：1.絕經(jīng)期婦女已無避孕必要；2.如果以后出現(xiàn)陰道出血還要取器排除出血原因；3.隨著絕經(jīng)年限的增長，子宮萎縮不僅增加取器困難，還可能發(fā)生節(jié)育器嵌頓等并發(fā)癥。

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