“快給你的腸子洗洗澡吧”、“排毒一粒通，一用便秘通”……這些充斥在身邊的大量清腸產(chǎn)品的宣傳，似乎讓每個(gè)人都覺(jué)得自己的身體被大量毒素占據(jù)，導(dǎo)致自己吃不香、睡不好、老長(zhǎng)胖等，于是不得不借助清腸產(chǎn)品來(lái)排毒。但《生命時(shí)報(bào)》調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些披著“健康”外衣的產(chǎn)品反而可能侵害健康。

　　月銷(xiāo)上萬(wàn)件，常進(jìn)黑名單

　　今年35歲的韓小姐兩天排次大便，看到很多宣傳說(shuō)“宿便”對(duì)皮膚不好，還可能致癌，便去藥店買(mǎi)了某品牌腸清茶。韓小姐說(shuō)：“喝了半個(gè)月后，一喝就會(huì)拉肚子，可不喝又排不出來(lái)，排便規(guī)律被徹底打亂，胃腸功能更弱了?！?/p>

　　像韓小姐這樣的人不在少數(shù)，“宿便”論也因此催熱了清腸產(chǎn)品市場(chǎng)。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)清腸產(chǎn)品市場(chǎng)空間高達(dá)8億。記者在北京最大的保健品批發(fā)市場(chǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，清腸保健品已成為市場(chǎng)上最火熱的產(chǎn)品，紛紛宣稱(chēng)具有“清腸”、“通便”、“排毒”、“瘦身”等功效，產(chǎn)品形式各式各樣，多以茶飲為主，價(jià)格在十幾元至幾百元不等，以中老年人群和年輕人為主要銷(xiāo)售對(duì)象。

　　網(wǎng)絡(luò)是清腸產(chǎn)品的另一大營(yíng)銷(xiāo)陣地。在國(guó)內(nèi)最大的購(gòu)物網(wǎng)站，記者發(fā)現(xiàn)，很多清腸產(chǎn)品月銷(xiāo)量均在萬(wàn)件以上。不少商家宣稱(chēng)產(chǎn)品“來(lái)自歐美”、“風(fēng)靡港澳臺(tái)”等，吸引人們的注意。 不過(guò)，很多人吃完這類(lèi)產(chǎn)品后出現(xiàn)問(wèn)題。29歲的王小姐喝了2年某品牌腸潤(rùn)茶，去體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，腸子變黑了，且存在轉(zhuǎn)為結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，吃完產(chǎn)品后出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至便血等情況的例子也不少見(jiàn)。同時(shí)，這類(lèi)清腸產(chǎn)品頻繁被列入藥監(jiān)系統(tǒng)發(fā)布的產(chǎn)品黑名單。

　　很多清腸產(chǎn)品不太靠譜

　　記者采訪發(fā)現(xiàn)，市場(chǎng)上的清腸產(chǎn)品主要分為三類(lèi)，不少產(chǎn)品暗藏貓膩，胡亂服用會(huì)對(duì)健康不利。

　　腸潤(rùn)茶可能導(dǎo)致腸子變黑。上海市中醫(yī)醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師周大成告訴記者，有些腸潤(rùn)茶就是“腸泄茶”。這類(lèi)產(chǎn)品往往讓腸道細(xì)胞大量脫水，從而形成泄瀉，但長(zhǎng)此以往，會(huì)使腸道細(xì)胞加速萎縮，影響腸道功能，還可能導(dǎo)致結(jié)腸變黑，原因在于，不少腸清茶所含強(qiáng)瀉劑中含有色素，可導(dǎo)致結(jié)腸發(fā)生黏膜色素沉著性病變。

　　“酵素”清腸涉嫌偷換概念。中國(guó)食品發(fā)酵工業(yè)研究院基礎(chǔ)研究中心主任林峰告訴記者，“酵素”一詞是從臺(tái)灣引入大陸，在臺(tái)灣，酵素有兩個(gè)意思：一是指具有活性的“酶”，但進(jìn)入人體后活性很難保證，對(duì)胃腸消化并沒(méi)幫助；二是指果蔬發(fā)酵汁，含多糖和有機(jī)酸，有點(diǎn)促進(jìn)胃腸功能的作用，但比較有限。但在大陸，很多酵素產(chǎn)品的主要成分是酶，卻自稱(chēng)具有果蔬發(fā)酵汁的功效，均涉嫌偷換概念，誤導(dǎo)消費(fèi)者。

　　中藥清腸不能“千人一方”。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生專(zhuān)家楊力教授認(rèn)為，中藥清腸不適用于所有人，決明子、火麻仁等中藥雖有排便功效，但不適用于脾胃虛弱者。因此，“千人一方”是中藥清腸的大忌。

　　飲食、運(yùn)動(dòng)才是護(hù)腸關(guān)鍵

　　“對(duì)大多數(shù)人而言，調(diào)節(jié)腸道最關(guān)鍵的方法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)，搭配合理運(yùn)動(dòng)?！绷址灞硎?，市面上的清腸產(chǎn)品不是人人需要，使用前最好咨詢(xún)醫(yī)生。

　　周大成指出，生活中堅(jiān)持以下四點(diǎn)利于腸道健康：1.多吃富含膳食纖維的食物，比如燕麥、芹菜、蘿卜等；2.堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，跑步、快走等能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；3.養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣，不憋著；4.多喝水能滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)排便。▲（生命時(shí)報(bào)記者 王黎洋 江大紅）

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