“醫(yī)生阿姨，請(qǐng)問(wèn)我明天還要針灸嗎……”雖然害怕，但是6歲的王小琳（化名）還是堅(jiān)持了下來(lái)。

年前，一位6歲小患者被爸爸媽媽帶到我院針灸康復(fù)科就診，她說(shuō)自己腰疼。

小小年紀(jì)怎么會(huì)腰疼？

李婉瑩醫(yī)生詳細(xì)的問(wèn)了情況。

放假在家沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，為了讓孩子身體健康、抵抗力增強(qiáng)，王小琳的爸爸要求她每天跳繩400個(gè)以達(dá)到鍛煉身體的目的。

跳繩雖然好，但是卻沒(méi)想到姿勢(shì)不對(duì)且鍛煉不適度導(dǎo)致王小琳竟患上了髖關(guān)節(jié)滑膜炎。

王小琳父母聽(tīng)聞后非常震驚，本是為了鍛煉身體，但是沒(méi)想到卻適得其反。

兒童急性髖關(guān)節(jié)滑膜炎又稱為急性髖關(guān)節(jié)一過(guò)性(暫時(shí)性)滑膜炎，兒童患此病一方面可能與兒童股骨頭發(fā)育尚不成熟，關(guān)節(jié)囊較松，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度大、運(yùn)動(dòng)量大、劇烈跳躍等有關(guān)，過(guò)度外展、外旋運(yùn)動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)囊受到牽傷或擠壓，再受病毒感染后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)滑膜水腫、髖關(guān)節(jié)無(wú)菌性炎癥；另一方面可能與消化道及上呼吸道感染有關(guān)，引起髖關(guān)節(jié)滑膜充血、水腫等導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部疼痛、受限。

為了能夠得到好的治療，王小琳在針灸康復(fù)科治療了12天，在這12天內(nèi)，開(kāi)展康復(fù)理療，主要治療方法包括針刺、紅外線、燙熨、中藥塌漬治療、中頻脈沖電治療、中藥封包、藥棒穴位按摩治療、沖擊波、超聲波治療，而負(fù)責(zé)王小琳治療的李婉瑩醫(yī)生也與她結(jié)下了良好的情誼。

“最開(kāi)始的時(shí)候聽(tīng)到針刺她很害怕，第一天扎針哭得一把鼻涕一把淚，我用的1寸小針僅在局部扎了5根，她發(fā)現(xiàn)沒(méi)有想象中痛后，第二天第三天逐漸勇敢起來(lái)，慢慢地可以接受10根及以上的針刺，全程都不哭，還會(huì)和我交流今天和昨天扎的數(shù)量部位哪里不一樣”。12天里李婉瑩看到了王小琳的成長(zhǎng)，在這些天里，從一開(kāi)始的不熟悉、害怕到后來(lái)每天看到李婉瑩，王小琳都會(huì)主動(dòng)要求一個(gè)抱抱再開(kāi)始治療，李婉瑩成了她的“抱抱姐姐”。經(jīng)過(guò)治療后，王小琳腰疼得到了明顯的緩解出院回家了，聽(tīng)她爸爸說(shuō)，現(xiàn)在在家里還會(huì)玩扮演醫(yī)生的游戲，王小琳經(jīng)常扮演李婉瑩學(xué)習(xí)她給自己做治療時(shí)的樣子。

小兒髖關(guān)節(jié)滑膜炎有哪些常見(jiàn)癥狀？

走路顛簸，下肢疼痛，膝、髖出現(xiàn)不同程度疼痛，出現(xiàn)疼痛性跛行。幼小的兒童僅出現(xiàn)煩躁、夜間哭鬧的表現(xiàn)。局部無(wú)紅腫，無(wú)體溫升高。

滑膜炎危害大，早期防治很關(guān)鍵

雖然兒童髖關(guān)節(jié)滑膜炎屬于單純的小兒滑膜炎，是可以治愈的，且不會(huì)留下后遺癥。但它畢竟也是炎癥，細(xì)胞滲透性增強(qiáng)，存在一些炎癥的病理改變，如關(guān)節(jié)內(nèi)有滲出、水腫等，不及時(shí)處理可能發(fā)生滑膜粘連、肥厚等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力升高，使股骨頭供血不足，易成為股骨頭缺血性壞死的誘發(fā)因素，如果治療方法不當(dāng)，可轉(zhuǎn)為化膿性關(guān)節(jié)炎或股骨頭缺血性壞死。

因此孩子患了關(guān)節(jié)滑膜炎要及時(shí)實(shí)施有效的藥物和物理治療相結(jié)合的綜合治療，主要是限制孩子的活動(dòng)，讓關(guān)節(jié)不負(fù)重從而減低關(guān)節(jié)內(nèi)部壓力，防止骨頭內(nèi)部缺血壞死。

專家提醒

家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)兒童的活動(dòng)量適當(dāng)控制，避免由于活動(dòng)量大而造成過(guò)度勞累損傷關(guān)節(jié)囊，特別是孩子喜愛(ài)蹦跳，尤其是從高處向下蹦跳，要注意蹦跳的高度，如果高度超過(guò)兒童本身所能夠適應(yīng)的能力，極容易損傷髖關(guān)節(jié)滑膜。同時(shí)要注意保暖，避免風(fēng)寒或者著涼感冒而引發(fā)病毒感染，傷及關(guān)節(jié)囊。

兒童是每一個(gè)家庭的希望，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)及時(shí)關(guān)注其關(guān)節(jié)情況，出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行診治，避免危害加重。

接下來(lái)

為大家奉上如何讓孩子正確掌握跳繩技能的方法

No.1

學(xué)會(huì)彈跳

第一步：耐力練習(xí)

練習(xí)跳繩前，做一些跳躍、耐力練習(xí)。像青蛙跳，摸高高，單腳跳等。這樣，孩子在實(shí)際跳繩過(guò)程中，腳下就會(huì)更加靈活了。

第二步：空手跳

等孩子掌握跳的節(jié)奏后，開(kāi)始練習(xí)空手跳；此時(shí)。家長(zhǎng)站在孩子對(duì)面，模擬跳繩的樣子先練習(xí)搖擺雙臂（夾住大臂，只擺小臂），熟練后再配合跳躍擺臂，并讓孩子模仿自己的動(dòng)作。

第三步：大帶小

上述動(dòng)作完全掌握以后，家長(zhǎng)準(zhǔn)備一根跳繩，同時(shí)面對(duì)面跟孩子站好，搖繩的同時(shí)通過(guò)口令讓孩子跟自己一同跳起，讓孩子感受雙腳離地，繩子從腳下劃過(guò)的感覺(jué)。反復(fù)練習(xí)，直到在無(wú)口令狀態(tài)下孩子可以根據(jù)家長(zhǎng)搖繩的動(dòng)作自己完成完整動(dòng)作。

No.2

親自上陣

第一步：搖繩練習(xí)

先讓孩子一只手拿住跳繩的兩個(gè)握柄，按節(jié)奏模仿家長(zhǎng)跳繩的動(dòng)作，要求繩子落地的同時(shí)雙腳跳起。這樣不但能保證孩子的安全，還能通過(guò)分解動(dòng)作，讓孩子快速的學(xué)習(xí)掌握跳繩技能。

第二步：持續(xù)練習(xí)

完成第一步以后，恭喜您，孩子已基本掌握最基礎(chǔ)的跳繩技能，接下來(lái)便可以讓孩子一手抓一個(gè)跳繩握柄開(kāi)始進(jìn)行跳繩練習(xí)了。

在練習(xí)一段時(shí)間更加熟練后，可以為孩子增加更高的難度，例如：逆向跳（雙手向后搖繩）、單腳跳、交替跳（單數(shù)一只腳起跳，雙數(shù)另一只腳起跳）等。

No.3

熟練之后糾正細(xì)節(jié)

1、 全腳掌跺地，落地重

這是開(kāi)始階段的正常現(xiàn)象，可以告訴孩子假裝腳下踩了一個(gè)彈簧，提醒孩子用前腳掌踩地。我們可以當(dāng)孩子的鏡子。

2、跳著跳著腳分開(kāi)了或腿彎了。

準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)，就提醒孩子要雙腳并攏，身體微微前傾，不要挺肚子。保護(hù)好膝蓋和脊柱。一開(kāi)始可不要求速度和個(gè)數(shù)，先把姿勢(shì)練習(xí)正確，方便以后提速。

3. 不能連跳，或跳一次腳踮兩下

孩子情況不一樣，但這是練習(xí)進(jìn)步的過(guò)程。需要多幫助孩子練習(xí)手搖繩，讓孩子放慢速度，但腳落地不要掂。

溫馨提示：

跳繩時(shí)，起跳和落地是前腳的任務(wù)，因?yàn)槟_后跟著地，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)大腦、腳踝和脊柱都會(huì)有不同程度的損傷，同時(shí)，膝蓋應(yīng)微微彎曲，緩和膝蓋、腳踝與地面接觸時(shí)的沖擊。

 科室簡(jiǎn)介 

針灸康復(fù)科，湖北省重點(diǎn)專科，武漢市重點(diǎn)專科，擁有省級(jí)課題及武漢市課題10余項(xiàng)。

中醫(yī)特色治療：針刺、藥棒穴位按摩、推拿、隔物灸、埋針治療、中藥塌漬、中醫(yī)定向透藥等等，每周還有特色導(dǎo)引鍛煉教學(xué)指導(dǎo)哦~

現(xiàn)代康復(fù)：沖擊波治療、火花波治療、超短波治療、超聲波治療、中頻脈沖治療、康復(fù)功能鍛煉等。

主治：各種痹?。i肩腰腿痛），骨痿，中風(fēng)病，疑難雜癥，養(yǎng)生調(diào)理，中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)外兼治，標(biāo)本兼顧。

編輯：袁寶 吳雁清

審核：黨總支宣傳委員 周詩(shī)晶

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