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半邊梅干可以泡水喝嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 15:03

周齊主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲

擅長：優(yōu)生優(yōu)育咨詢孕期保健妊娠期營養(yǎng)管理高危妊娠合并癥管理妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治

提問

半邊梅干一般是可以泡水喝的，但是需要控制好飲用量。

半邊梅干是由新鮮的梅子經(jīng)過曬干晾制而成的，其中的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素、氨基酸、多種礦物質等。適當泡水飲用以后，可以維持體內營養(yǎng)均衡，也可以促進胃腸蠕動，有助于改善便秘等癥狀。但如果一次性飲用過多，可能會損傷到胃腸黏膜，從而出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，甚至還會伴有排便次數(shù)增加、大便呈稀狀等現(xiàn)象。

在日常生活中，一定要合理飲食，盡量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鮮的水果和蔬菜。但是不建議吃辛辣刺激性的食物，也不建議吃過于難消化的食物，否則會給胃腸器官增加負擔，從而出現(xiàn)腹部不舒服的情況。若患者腹痛癥狀較嚴重，建議及時就醫(yī)。

周齊主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲

擅長：優(yōu)生優(yōu)育咨詢孕期保健妊娠期營養(yǎng)管理高危妊娠合并癥管理妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治

提問

半邊梅干可以泡水喝。
半邊梅干性溫味甘酸，富含蛋白質、碳水化合物、無機鹽及多種有機酸等營養(yǎng)物質。具有增進食欲、生津解渴和消除疲勞的功效。同時其中的有機酸和纖維素能夠促進消化并增強腸道蠕動，同時可以改善腸道功能，具有防止消化不良和便秘的功效。同時其中含有的多種維生素和礦物質，能夠促進人體的新陳代謝并增強人體免疫功能。
由于半邊梅干中富含果酸，因此對于胃酸過多或胃潰瘍患者不宜食用或泡水飲用，否則可能引起癥狀加重，同時要注意梅干泡水飲用要適量，否則可能損傷牙齒。