過度肥胖會對身體健康造成極大危害。壓力過大,情緒不佳,睡眠不好,會造成氣滯血淤型肥胖;脾氣虛弱,精神倦怠,缺乏運動,會導致脂肪堆積型肥胖。肥胖不僅會導致運動能力減弱、誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等多種疾病,而且會增加癌癥患病幾率。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看,肥胖的原因大致有以下幾種:

 一、 氣血虧虛

 氣血平衡的人進餐之后,該吸收的營養(yǎng)物質吸收了,該排泄的排泄了,該氣化的氣化掉了,身體就會不胖不瘦。氣血虧虛之人進餐之后,身體內氣運動不充分,該吸收的營養(yǎng)物質沒吸收,該排泄的沒排泄,該氣化的沒氣化掉,沒有氣化掉的物質就會轉化成脂肪,堆積起來。脂肪其實就是體內沒有被氣化掉的垃圾。肝上垃圾氣化不足會導致脂肪肝,血管垃圾氣化不足會導致高血脂,腸胃垃圾氣化不足會產(chǎn)生小肚腩。

 大部分人的肥胖都是氣血虧虛。判斷氣血虧虛導致的肥胖可以從以下方面進行:從外形來看,氣血虧虛的人群存在肥胖情況一般被稱為“脂人”,卻屬于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形體勻稱;從身體狀態(tài)來看,氣血虧虛的人常伴有身體虛弱、容易疲憊、頭暈健忘、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等情況;此外,氣虛會導致人體內的動力不足,使體內的水濕不能正常代謝出去,舌體看起來會比常人要胖大許多,胖大的舌體受到閉合的牙齒擠壓,舌頭的兩側,就會出齒痕。所以,存在以上情況的人如果伴有肥胖情況十有八九屬于氣血虛虧導致的肥胖。

 前述人群在使用唯蜜瘦過程中應多吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物,忌吃生冷性涼、油膩、厚味、辛辣食物。食物應注意營養(yǎng)豐富、容易消化。

 二、 陽虛

 陽虛的人群存在肥胖情況被稱為“肥人”,也就是上下都肥。并且該類人群一般伴有畏寒的問題,明明有著比別人更厚的脂肪,卻比別人都更怕冷。如果存在這樣的情況,其肥胖的誘因大概率就是陽虛。

 “畏寒怕冷,四肢不溫”是陽虛最主要的癥狀,此外如果還有大便溏薄,小便清長,舌體胖大,也是陽虛的表現(xiàn)。

前述人群在使用唯蜜瘦過程中,建議:

 1. 多吃溫平補益食物:羊肉,韭菜,蝦,牛肉,茼蒿,鱸魚,羊腰子,魷魚,草魚等;冬天可以適量吃一些火鍋,不沾麻醬。

 2. 減少食鹽的攝入,陽虛體質多鹽飲食很容易引起腫脹、小便不利、高血壓。

 3. 飲食上忌任何寒涼食物,即使是夏天也不要喝冷飲或吃從冰箱里剛拿出來的水果飲品。喝水要小口,溫飲,避免大量猛飲,容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹,促生痰濕體質。

 4. 一年四季都要注意重點部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部。夏天不適合長時間吹空調,有人還喜歡睡前洗澡,頭發(fā)沒有徹底晾干就睡覺,這是一個不好的習慣。

 5. 拒絕熬夜,子夜是養(yǎng)陽的最佳時機,23點前睡覺是底線。

 6. 陽虛體質的人不適合長期游泳,不要做劇烈運動。運動要做一些溫和的有氧運動,如快走、慢跑、太極拳等。不可運動過度,高強度的運動導致大量出汗,會“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用。

 三、 痰濕

 痰濕人群本來氣血很足,但因為身體內有痰濕,阻礙了氣的升降出入,于是氣血漸漸衰弱,人則漸漸胖了起來。

 痰濕型肥胖患者癥狀特點就是“腫眼泡”,體內有痰濕的人額頭油光可鑒,眼睛下掛著兩個大大的腫眼泡?！捌樯抵础?脾主運化,如果一個人的體內痰濕堆積,脾的運化失調,脾氣就會不升,脾氣不升,人的眼瞼就會浮腫。

 痰濕導致的肥胖一般伴有腰腹囤積脂肪過多?？梢宰圆槭欠翊嬖谏硇「勾?脂肪集中在腰腹部的情況,腰腹部游泳圈堆積,肉肥下垂,那么多半體內有痰濕。

 體內很大一部分濕氣是被我們吃進去的,因此使用唯蜜瘦的同事在飲食方面也要多加注意,甜膩、生涼、油膩等會在體內生化為濕氣,應盡量避免食用。

 四、 濕熱

 與虛胖不同,有一種肥胖屬于“實胖”,濕熱引發(fā)肥胖的人群其性格特點是急躁、易怒。其實,這種性格并不是天生的,而是因為他們的體內有濕熱。濕熱,是熱與濕同時侵犯人體,或同時存在于體內的病理變化。

 除性格特點外,該類人群一般還表現(xiàn)為頭身困重,發(fā)熱多在午后更加明顯,而且不會因出汗而減輕。濕熱所部位不同也會有外化的差別:在皮肉則表現(xiàn)為濕疹或瘡皰;在關節(jié)筋脈則為局部腫痛,在脾胃則為胃脹、惡心厭食、大便溏稀、小便(每次)量少、顏色深黃。在肝膽則為口苦、食欲差,皮膚和眼白發(fā)黃,發(fā)熱、怕冷交替等。在膀胱則為尿頻、尿急,尿痛,色黃濁;在大腸則為腹痛腹瀉、便血、肛門灼熱、口渴等癥狀。

 五、使用唯蜜瘦的注意事項

 1. 塑形不能節(jié)食

 使用唯蜜瘦切忌節(jié)食,要按照均衡豐富的去吃。唯蜜瘦的吃法是最符合中國人消化系統(tǒng)高效工作的飲食方法,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少?？抗?jié)食控制體重的結果一定是反彈?？赡芎芏嗍褂谜呖拷退?、奶昔、代餐粉、某餅干、21天塑形法、哥本哈根飲食法、生酮飲食法、辟谷、藥物都能快速達到理想體重,但其原理都是節(jié)食。通過以上方式瘦下來的同時也會帶來一些后果,如出現(xiàn)營養(yǎng)不良、月經(jīng)失調、虛弱怕冷、皮膚松弛、脫發(fā)、貪吃暴食、沮喪焦慮等健康問題。

 人體在饑餓時,脂肪是抑制燃燒的,這是我們身體的自我保護功能,這時脂肪會瘋狂儲存,而提供能量的是肌肉,也就是蛋白質,這也就是我們說的餓會掉肌肉。所以不吃飯餓著塑形的人可能短期內效果明顯,但基礎代謝率也會隨之降低,機體消耗的熱量越來越少,脂肪一點都沒掉卻損失了肌肉。當恢復正常飲食后,身體因為擔心你再次斷能量會儲存更多的能量,這也就是人們常說的“反彈”。身體比你想象的智能,節(jié)食塑形只會越減越肥。

 除了拒絕節(jié)食外,還要注意按時飲食,否則易得膽結石。膽汁由肝臟分泌,因膽汁分泌是持續(xù)不斷的,在非消化期,膽汁經(jīng)肝管轉入膽囊內貯存;在消化期就是我們吃了東西以后,膽汁可直接由肝臟和膽囊大量排到十二指腸,促進脂肪的消化分解和脂溶性維生素的吸收;膽汁在十二指腸內可中和一部分胃酸。如果經(jīng)常不按時吃飯,導致膽汁分泌不斷,但是我們腸胃因為不吃飯沒有激活,在膽囊內過量儲存膽汁,而且膽汁成分復雜,長期儲存造成結石,如果膽結石嚴重至需要進行膽囊切除,手術以后則不能攝入任何油脂類食物,危害極大。

2.塑形不是一蹴而就

 不論任何塑形方法,都需要有90-180天的塑形周期,因為細胞更新一次要90-180天,身體對體型也是有記憶的,也就是說,如果你花了3個月時間塑形,還需要再花3個月鞏固讓身體形成記憶。

 3. 塑形如何運動

 運動可以鍛煉身體但是不一定可以塑形,不控制飲食的情況下,運動對于塑形幫助并不大。很多健身教練也會告訴你七分吃三分練。運動能夠改善血壓、膽固醇和血糖水平,促進睡眠,調節(jié)情緒,對保持健康很重要。但是,運動不是塑形藥,也不是每個人都適合運動,比如之前講的陽虛型肥胖就不適合運動,即使適合運動,運動消耗的熱量在身體消耗的總熱量中也只占到極小的一部分。研究結果顯示,“你只需要大吃五分鐘就足以抵消掉在健身器械上一個小時的努力?！倍液芏嗳硕颊J為自己運動了就消耗了熱量,容易吃的更多導致熱量囤積。研究發(fā)現(xiàn),停止運動6周后,體重會明顯反彈,甚至超過以前的體重。比如游泳運動員,在停止專業(yè)訓練、但保持低強度運動的情況下,只要5周后,體脂率就會增加12%,體重和腰圍也有所上升。

 因此,要想擁有并保持苗條健康的體型,與其每天在健身房揮汗如雨,不如在七分吃上改善膳食結構,在飲食上多下功夫,唯蜜瘦就是這樣的健康的塑形方式,健康飲食增強代謝。

4. 強調肝臟的重要性

 脂肪肝是較常見的疾病,也正是因為脂肪肝人群過多,反而未能引起大家足夠的重視,大多數(shù)人只是將其當做一種富貴病。但是該認知是不對的,從肝臟的功能來講,肝臟的主要任務就是幫身體排毒,還會參與身體中的糖分、蛋白質、脂肪、維生素等各種物質的轉換代謝,舉個例子,我們吃的是豬肉,但是長在我們身體上的是人肉,這個轉化的功能就是肝臟的作用。而且肝臟是身體唯一的解毒器官,就像一個安檢,發(fā)現(xiàn)我們吸收的物質中的有毒成分,并將其分解代謝,所以肝臟非常重要。對于脂肪的消耗,也和肝臟有重大的關系。大家知道很多肥胖患者大部分都有脂肪肝,這個是個惡性循環(huán),相當于越胖肝臟代謝脂肪能力越差,越差脂肪肝越嚴重。而且脂肪肝如果不重視,能夠在短時間內惡化為肝癌。

 據(jù)統(tǒng)計,在大城市里,每四個成年人中就有一個脂肪肝患者,而且兒童和青少年中有脂肪肝的現(xiàn)象并不罕見。美國肝臟基金會統(tǒng)計,2%至5%五歲以上的兒童患有脂肪肝,他們幾乎全是超重或者肥胖的,脂肪肝形成原因與肥胖有極大的關系,因為人一旦肥胖,血液中的脂肪酸增加,并不斷運往肝臟進行加工處理。當超過肝臟處理負荷時,脂肪酸就會轉化成脂肪沉積在肝臟,久而久之便形成脂肪肝。有些長期營養(yǎng)不良的人比如一些瘦子,體內蛋白質缺乏,導致作為搬運脂肪的運輸工具載脂蛋白合成不足,以致甘油三酯積存肝內,也會形成脂肪肝。

 除肥胖外,以下問題也可能會對肝臟造成損傷。飲酒,酒精基本上是由肝臟來代謝的,而大量酒精對肝臟產(chǎn)生的危害是不可小覷的,如果長期飲酒,就會加速脂肪肝向肝硬化和肝癌發(fā)展的;吃藥,并不是所有的病都要吃藥的,食療,就是調整飲食比藥更重要、更有效果。很多處方藥和非處方藥會造成肝臟損傷,或者給肝臟帶來排毒的負擔;此外,還有妊娠性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。

 所以肝臟是非常重要的,保護肝臟就會促進脂肪代謝,脂肪代謝,就是治愈脂肪肝追重要的途徑。早晚外敷唯蜜瘦,采用純中藥熱敷的方式調理臟腑和內分泌,幫助肝臟將體內瘀滯之物和毒素排除,恢復人體正常能量代謝,同時能恢復肝臟功能達到良性循環(huán),達到健康塑形的目的。

 六、產(chǎn)品原理

 肥胖和氣虛、痰濕、身體代謝不暢的關系是緊密相連的。唯蜜瘦的原理就是中醫(yī)調理的一種,稱為溫灸,通過加熱腹部,打通人體經(jīng)絡和穴位,讓中藥從肚臍進入人體14條主經(jīng)絡,提升代謝能力,達到完美效果。

 很多人胃口好,特別能吃,只是因為不良的飲食習慣將胃部撐大了,其實胃部的體積只有成年人一個拳頭大小,能吃的人每天吃那么多食物,代謝慢消耗不了那么多熱量,又沒有通過運動去消耗多余熱量久而久之就成了肥胖者。敷包能改善亞健康體質,提高代謝;獨有的穴位按摩能物理化的縮小胃容量;最后,通過精油按摩緊致皮膚。三管齊下,讓塑形一步到位。

 唯蜜瘦是由湖南省中醫(yī)藥研究院監(jiān)制的純中藥外敷不入口的產(chǎn)品, 可以調理亞健康, 不用節(jié)食,不打針,不吃藥,不運動,合理的調理飲食,健康安全塑形。

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