果凍橙不適合什么人吃

許曉勇副主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

一般來說，果凍橙不適合腹瀉人群、胡蘿卜素血癥患者和糖尿病血糖不穩(wěn)定的人吃。

首先，腹瀉人群應(yīng)避免食用果凍橙。果凍橙富含水分、果酸和纖維素，具有利尿通便、助消化的作用，但對于已經(jīng)處于腹瀉狀態(tài)的人來說，過多的攝入可能會刺激腸胃，增加腸道的滑利性，從而加重腹瀉癥狀。

其次，胡蘿卜素血癥患者也不宜食用果凍橙。胡蘿卜素血癥是一種因體內(nèi)含有較高胡蘿卜素而無法代謝排出，導(dǎo)致體表皮膚發(fā)黃的病癥。果凍橙中富含胡蘿卜素，食用后可能加重病情。

此外，糖尿病血糖不穩(wěn)定的人也應(yīng)謹(jǐn)慎食用果凍橙。果凍橙口感甘甜，所含的糖分也較高，可能導(dǎo)致血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制。

建議根據(jù)自身情況選擇合適的水果。對于腹瀉、胡蘿卜素血癥和糖尿病患者，應(yīng)避免或謹(jǐn)慎食用果凍橙。同時(shí)，保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，有助于維護(hù)身體健康。

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