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蜂蜜加白醋減肥要加水嗎？

蜂蜜加白醋減肥要加水嗎。

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

沈明強(qiáng)副主任醫(yī)師杭州市第二人民醫(yī)院其他三級甲等

擅長：各類嚴(yán)重?zé)齻木戎?。對難治性創(chuàng)面（壓瘡、老爛腿、糖...

問題分析： 蜂蜜加白醋我用過，沒有減肥效果的。昨天我在新浪看到有一篇叫“我2個(gè)月甩掉51斤的奮斗史”的文章寫得不錯(cuò)，
意見建議：你到**搜索“我2個(gè)月甩掉51斤的奮斗史”，看看這篇文章，對你絕對很有幫助。

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馮秋娟私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：維生素A過多病,惡性營養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：您好，兩者沖服能有一定的減肥效果，但是效果不佳。這種減肥方法最好是在正常的日常飲食不變的情況下飲用，不可以它為主；同時(shí)還要注意兩者的比例白醋和蜂蜜1：4可以適當(dāng)兌水。建議科學(xué)減肥，多鍛煉。

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趙琰私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：養(yǎng)生,理療,艾灸,刮痧,推拿,按摩

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健康指導(dǎo)：您好，肯定要加水的，不然吃了以后會(huì)刺激胃腸道，白醋的酸性太高，一定要加水，還不能少，但是這個(gè)辦法效果不一定好，您還是通過食物、運(yùn)動(dòng)等多方面配合才可以，晚上吃的盡量少一些，效果更好的

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陳紹明宿遷市耿車衛(wèi)生院其他一級甲等

擅長：養(yǎng)生,補(bǔ)腎,喉痹,銀屑病,皮膚瘙癢癥,婦科炎癥,腰...

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健康指導(dǎo)：減肥的方法很多，你這個(gè)方法是不是科學(xué)的我不去理論他，就你這個(gè)問題，談?wù)勎业目捶?，蜂蜜加白醋減肥要不要加水 。我認(rèn)為，醋是講酸度的，不管什么醋，濃度高容易燒傷粘膜類的皮膚最好調(diào)成淡醋液比較安全。

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蜂蜜加白醋可以在每天早飯前半個(gè)小時(shí)空腹喝，可以用一匙蜂蜜和四匙白醋調(diào)勻，加熱水來喝，也可以在午餐或者晚餐吃過之后喝，在喝了大概三十天左右，就會(huì)有體重下降的效果。在挑選白醋的時(shí)候一定要用高粱，大豆，大米等食材加工的白醋。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，每天喝點(diǎn)白醋加水不一定能減肥。
白醋加水，在一定程度上有清腸道、促消化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，如果積極運(yùn)動(dòng)、合理控制飲食，一般是可以減肥的。并且白醋里面含有氨基酸，可以加速糖代謝和蛋白質(zhì)的分解，從而減輕體重。但是單獨(dú)靠每天喝點(diǎn)白醋加水不能減肥，飲食和運(yùn)動(dòng)量不給予調(diào)整，身體攝入的熱量不會(huì)少于消耗量，脂肪不能燃燒，白醋加水也不能燃燒脂肪。
減肥需要保持營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

蜂蜜加白醋減肥有副作用，白醋本身屬于一種酸性物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，和蜂蜜混合在一起之后，能夠起到潤腸通便的作用，加速腸道內(nèi)廢物的排出，達(dá)到減肥的效果。減肥時(shí)，不能攝入過多的蜂蜜加白醋，不然其中的酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃黏膜、刺激腸道，容易引發(fā)胃痛、腹痛等癥狀，不利于身體健康。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

蜂蜜可以潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出消化殘余，白醋可以有效促進(jìn)消化，改善新陳代謝，二者合起來可以幫助身體進(jìn)行燃脂。但是要注意，白醋喝下去會(huì)有一些灼燒的感覺，胃潰瘍或者是胃酸過多不宜飲用；白醋不含化學(xué)成分的，由大米、高粱、黃豆等加工而成；不可過量飲用，在特殊時(shí)期比如經(jīng)期前后、孕期等不宜飲用；可選擇在餐后、睡前飲用。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

蜂蜜和白醋，每天適當(dāng)?shù)姆檬强梢云鸬綔p肥的作用。沖調(diào)蜂蜜水的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)白醋，可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排出宿便。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝蜂蜜跟白醋應(yīng)該蜂蜜跟白醋放到一起，經(jīng)常飲用，慢慢的是能夠達(dá)到減肥的效果的，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用。在早餐前20分鐘空腹喝和在中餐和晚餐后立刻喝。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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