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這些穴位會(huì)“排毒”，沒事常按揉！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 08:25

眾所周知，用中醫(yī)外治手法刺激人體經(jīng)絡(luò)可以加強(qiáng)氣血循環(huán)，改善新陳代謝，從而達(dá)到我們常說的“排毒”的目的，像針灸、推拿、拔罐、艾灸等中醫(yī)外治療法都有這樣的功效，但是他們是作用到哪些部位或是哪些穴位才能達(dá)到“排毒”的目的呢？下面就跟重慶六合學(xué)校一起來了解一下吧，給大家分享一些便于大家自行操作的穴位，讓大家居家也可自行操作。

可“排毒”的穴位：

一、百會(huì)穴

新穴位提示位置：在頭頂正中央，兩耳連線的中點(diǎn)上。按摩方法：以拇指或者中指按壓，每次3-5秒，反復(fù)按壓4-5次。排毒攻毒：百匯穴應(yīng)用范圍廣大，能夠緩解多種疼痛癥狀?？墒谷祟^腦清醒，具有提神功能，對(duì)眼睛疲勞、鼻塞所引起的頭痛、耳鳴，肩膀疼痛都有不錯(cuò)的改善效果。

二、迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處。按摩方法：以兩手手指指腹或者指節(jié)做回環(huán)揉動(dòng)按摩。排毒功效：經(jīng)常按摩迎香穴，可改善流必須的現(xiàn)象，恢復(fù)退化嗅覺，對(duì)于過敏性鼻炎也有療效。按摩此穴位還可以促進(jìn)臉部肌膚的血液循環(huán)，排出毒素，消除黑斑，使肌膚更富有彈性于光澤。

三、勞宮穴

位置：勞宮穴位于掌心第三、四掌骨之間。手心向上握空拳，中指與無名指之間所對(duì)應(yīng)的掌心位置即是勞宮穴。按摩方法：以一手手指指腹或者指節(jié)做回環(huán)揉動(dòng)按摩。排毒功效：按壓勞宮穴有清心瀉火、提神醒腦的作用，所以對(duì)火氣大造成的口腔潰瘍、口臭等有治療作用。

四、內(nèi)關(guān)穴

位置：內(nèi)關(guān)穴位于內(nèi)側(cè)手腕橫紋向手肘方向三指寬的距離，位于手臂的兩條筋之間。按摩方法：以拇指指腹向筋的凹陷處用力按壓并做環(huán)狀按摩。排毒功效：按壓內(nèi)關(guān)穴具有緩和消化系統(tǒng)不適，改善胃部、口部、咽喉疾病的功效，并有安心定神、調(diào)整血壓的作用。

五、合谷穴

位置：虎口處。按摩方法：以拇指向下用力按壓4-5次，并做環(huán)狀按摩。排毒功效：按壓合谷穴對(duì)于排出面部五官的毒素有好處，對(duì)于頭痛、咽喉腫痛都有改善作用。

六、氣海穴

位置：氣海穴位于肚臍下一寸半的地方。按摩方法：以手指指腹或者關(guān)節(jié)向下按壓，并做循環(huán)按摩。排毒功效：按摩氣海穴有理氣解瘀、補(bǔ)腎壯陽的作用，有利于強(qiáng)化泌尿系統(tǒng)的排毒功能。此外，此穴也被認(rèn)為是男性精力的源泉，按壓此穴可激發(fā)身體活力。