如果血管不通暢，就很容易發(fā)生高血壓和各種心腦血管疾病，對身體健康造成很大影響。因此日常生活中要注意通過正確的方式清理血管，而喝茶是一種比較簡單的清血管的方式，并且很多茶葉中含有的成分具有較好的清理血管的效果。

清血管喝什么茶好？常喝以下三款茶有益血管健康：

1.生姜檸檬茶，檸檬是是一種比較常見的水果，其中富含多種維生素及其他的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康有很多好處，包括了抗氧化、清理血管、美容養(yǎng)顏等。而把生姜和檸檬搭配在一起泡成茶服用，清理血管的效果會更好。具體方法是把老姜洗凈切成塊狀，放入鍋中加水煮10分鐘，轉(zhuǎn)成小火煮到湯汁濃稠后，加入檸檬片就可以飲用了。

2.火麻仁茶，火麻仁當中含有大量的亞麻酸，而亞麻酸的“威力”就比較厲害了，它是一種能幫助清理血管中殘留的藥物毒素、軟化和清理血管中垃圾的物質(zhì)，并且傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為火麻仁具有疏通血脈以及破積血的作用，因此平時可以經(jīng)常把火麻仁泡茶喝，但是要在醫(yī)生指導下選取合適的劑量泡茶服用。

3.山楂陳皮茶，陳皮屬于中醫(yī)常用藥材之一，山楂也是比較常見的食品之一。這兩者搭配在一起煮水當茶水喝，可以軟化血管和擴張血管，同時還能降血糖，開胃消食，所以有糖尿病的患者平時也可以經(jīng)常喝這種茶。

清血管的工作并不是一次就能完成的，需要一朝一夕堅持下去，因此平時應該堅持喝這些具有清血管作用的茶。同時還要注意控制飲食，少吃各種含有高脂肪和高膽固醇、油炸的食品等，多吃些粗糧、豆類、青菜、水果等，才能更好的提高提高血管通暢度。

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