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產(chǎn)后快速減肥可以用什么產(chǎn)品

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 08:42

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產(chǎn)后快速減肥可以用什么產(chǎn)品

會員12254542女27已回復(fù)

感覺產(chǎn)前吃的東西都長在了我的身上，所以產(chǎn)后想要快速減肥，請問產(chǎn)后快速減肥有什么產(chǎn)品？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

呂仁榮副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：乳房的整形與重建、腹壁的整形與體型雕塑，頭面部美容...

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產(chǎn)后是不可以通過減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥的，可以在產(chǎn)后身體恢復(fù)之后通過健身操等方式進(jìn)行減肥，既可以達(dá)到減肥的目的，又使身體得到了鍛煉。生產(chǎn)以后如果想要減肥，是不建議使用減肥產(chǎn)品的，任何的減肥產(chǎn)品都是有一定的副作用的，而且還是有可能造成反彈的。如果是正常產(chǎn)，可以在產(chǎn)后兩天開始做產(chǎn)褥期保健操。不僅有利于惡露排出，有助于盆底肌肉的恢復(fù)，起到健美體形的作用。要循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動量，可以在生產(chǎn)后六周以后其他的運(yùn)動方式。產(chǎn)褥期飲食上應(yīng)該多吃湯汁類的食物，以利于乳汁分泌，不要節(jié)食減肥。建議:產(chǎn)婦在術(shù)后應(yīng)該保持外陰清潔，禁止盆浴、淋浴，還要注意傷口愈合，保持外陰清潔衛(wèi)生，避免引起感染。

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相關(guān)問答

一般情況下，最快速的減肥產(chǎn)品的說法是不合理的，建議患者不要隨意服用市面上的減肥產(chǎn)品，以免影響身體健康，應(yīng)該通過科學(xué)的方式來減肥，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用奧利司他膠囊。
市面上的減肥產(chǎn)品雖然能夠起到一定的減肥效果，但這些產(chǎn)品容易影響患者的身體健康，還可能會有較大的反彈可能性。因此，建議患者不要使用這些減肥產(chǎn)品來減肥，而應(yīng)該堅(jiān)持每天鍛煉，通過運(yùn)動來消耗脂肪，并做好飲食管理，不吃高脂肪、高糖、高熱量的食物，從而起到減肥的效果。如果患者屬于肥胖和體重超重者，則可以遵醫(yī)囑服用奧利司他膠囊來進(jìn)行調(diào)理，此藥物能夠較為安全地幫助患者減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

產(chǎn)后身體各方面恢復(fù)需要一定的時(shí)間，不要通過過度節(jié)食的方式來減肥，調(diào)整好自己的生活作息，平常的飲食規(guī)律一些清淡一些，少吃高熱量、高脂肪的食物，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，不要長時(shí)間久坐，可以選擇推拿按摩的方式，促進(jìn)血液循環(huán)來達(dá)到減肥的功效，產(chǎn)后如果是在哺乳期間不能過度減肥，以免影響乳汁的分泌，影響寶寶的正常發(fā)育。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

首先要注意飲食，營養(yǎng)的攝入要均衡，忌辛辣油膩，調(diào)理脾胃。其次要增加體育鍛煉，因?yàn)椴溉槠谶^后，孕婦身體里的鈣質(zhì)相對含量是受影響的，因此骨頭相對骨質(zhì)比較疏松，因此運(yùn)動要適量且逐漸加量，不要馬上就大運(yùn)動量，這樣會對骨骼肌肉肌腱造成損傷。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)一般是產(chǎn)后六個(gè)月，如果是母乳喂養(yǎng)通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試減肥運(yùn)動。產(chǎn)后減肥正確的方法是通過合理的飲食和適度的運(yùn)動來減輕體重，兩者配合得當(dāng)才會有理想的效果，但是需要注意的是，在飲食中食物的品種最好是多樣化而且葷素搭配要合理，應(yīng)該隨時(shí)保持良好的心態(tài)，努力做到科學(xué)減肥瘦身。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

減肥的根本就是增加支出，減少攝入。產(chǎn)后之所以胖起來就是營養(yǎng)豐富，活動較少造成的。控制飲食，尤其晚餐，更應(yīng)減少進(jìn)食量。不食高脂肪食物，平時(shí)少吃或不吃油炸食物。養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣，每天至少運(yùn)動半小時(shí)，盡量多走路。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

在做完剖腹產(chǎn)后，可以選擇適量的低糖食物和適量的鍛煉，進(jìn)行減肥。
如果產(chǎn)婦飲食量少，體重控制得很好，可使奶水顯著下降。哺乳期后，可以選擇低碳水化合物和高蛋白飲食，平時(shí)要多吃一些蛋白質(zhì)比較高的肉類，比如瘦肉、雞蛋等，還可以吃一些富含維生素的東西，補(bǔ)充營養(yǎng)。此外，還可以有規(guī)律的有氧鍛煉。建議患者通過科學(xué)的方法減肥，不要節(jié)食。