小兒亞健康 丨小兒推拿課程
小兒推拿是以陰陽(yáng)五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說(shuō)為理論指導(dǎo),針對(duì)不同的病癥進(jìn)行不同穴位推拿;是一種良性的、有序的和具有雙向調(diào)節(jié)性的物理刺激,易被小兒內(nèi)臟或形體感知,從而產(chǎn)生功效;不但可以治病,還具有保健作用,尤其對(duì)小兒亞健康狀態(tài)的調(diào)節(jié)作用明顯。
1、天河水
位置:前臂掌側(cè)正中,自腕橫紋中點(diǎn)至肘橫紋中點(diǎn)呈一直線。
作用:瀉心火,安神,除煩,利尿,化熱痰,退心火引起的發(fā)熱等。此穴性涼,虛寒證者忌用。
手法:向心推,自腕橫紋推向肘橫紋1~10分鐘。
2、總筋穴
位置:掌后腕橫紋中點(diǎn)處。
作用:清心火,除心煩,消口瘡,降血壓,鎮(zhèn)靜安眠。此穴性涼,虛寒忌用。
手法:順時(shí)針揉或左右揉3~5分鐘。
3、小天心穴
位置:手掌面大、小魚際交接處的凹陷中。
作用:通全身經(jīng)絡(luò),清心火,發(fā)汗祛邪,安神,止驚,促進(jìn)睡眠等。
手法:順時(shí)針揉3~10分鐘。
4、陰陽(yáng)穴
位置:手掌根部,從小天心穴開始向兩側(cè)分推,為陰陽(yáng)穴。只推向靠拇指大魚際側(cè)的為陽(yáng)穴,只推向靠小指小魚際側(cè)的為陰穴。
作用:平衡陰陽(yáng),消積食,化痰,幫助消化等。分推陽(yáng)穴適用于體內(nèi)“寒大”者;分推陰穴適用于體內(nèi)“火大”者。
手法:分推陰陽(yáng),用雙手拇指指腹自小天心穴向兩側(cè)分推,操作2~5分鐘。①分推陽(yáng)穴:從小天心穴開始向大魚際分推2~5分鐘。②分推陰穴:從小天心穴開始向小魚際分推2~5分鐘。
5、新板門穴
位置:在大魚際手掌與手背交界的赤白肉際處。
作用:清脾胃熱,調(diào)理氣滯,化積食,止胃熱引起的吐瀉和發(fā)熱等。
手法:來(lái)回推(清法)5~10分鐘,用于有些胃火,但胃火不是很大者;離心推(瀉法)5~15分鐘,用于胃熱或胃氣上逆者。
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