人的皮膚里是有很多的膠原蛋白，膠原蛋白讓皮膚看起來是非常的光滑水嫩，隨著年齡的增長，膠原蛋白就會變少，出現(xiàn)皮膚松弛，這可怎么辦呢？怎樣才能讓皮膚不松弛呢？怎樣鑒定皮膚是否松弛呢？一起來跟女性網(wǎng)來看看：

認(rèn)識皮膚松弛 皮膚松弛是由于皮膚中膠原蛋白流失引起的彈力纖維彈性不足，導(dǎo)致皮膚下垂 的一種現(xiàn)象，是皮膚衰老的重要判斷指標(biāo)。皮膚松弛有三個表現(xiàn)級別，分別是：

檢測自己的皮膚松弛度：

早晨清潔好臉部以后，準(zhǔn)備好大小 合適的可移動的鏡子，依次做 3 個動作 來觀察自己的皮膚：

1.先抬頭，舉起鏡子觀察面部肌膚

2.再低頭，俯視鏡子中的面部肌膚

3.最后平視，正常觀察鏡中的肌膚

如果抬頭時面部肌膚，或低頭俯視 時皮膚要比平視時皮膚緊致，說明皮膚 已經(jīng)開始有明顯的松弛了。如果三種情 況下皮膚狀態(tài)相差很小，則說明皮膚緊 致度好。

皮膚松弛了怎么辦：

皮膚松弛在初級、中級階段時，做 緊急的肌膚護(hù)理，還可以挽救回肌膚的 緊致狀態(tài)。一旦到了顴骨上的皮膚開始 松弛的程度，即使再認(rèn)真地護(hù)理、調(diào)養(yǎng)， 也只能延緩肌膚松弛的速度，改善松弛 狀態(tài)，想讓皮膚變回如蘋果般緊致的樣 子是不可能了。因此，所有的調(diào)整工作 最好在皮膚剛剛出現(xiàn)松弛狀態(tài)時進(jìn)行。

為皮膚補充充足的水分。充足的水 分可以使皮膚細(xì)胞保持活力，增加角質(zhì) 層抵抗力，讓肌膚組織結(jié)構(gòu)飽滿有彈性。

25 歲以后要經(jīng)常做面膜，為肌膚補充精華，以減緩皮膚的衰老速度。25 歲以后 皮膚中各種營養(yǎng)逐漸流失，需要及時補充，而含有營養(yǎng)滋潤成分的面膜或護(hù)膚精華， 可以幫助皮膚快速吸收營養(yǎng)，延緩皮膚細(xì)胞衰老速度。

避免熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣直接影響皮膚細(xì)胞，使 其顯出老態(tài)。盡量少食高脂肪食物。高脂肪食物進(jìn)入身體后，會產(chǎn)生大量自由基， 進(jìn)而加速皮膚的老化。

按摩穴位，改善皮膚松弛

額頭：用食指和中指的指腹，由額頭中間 開始，由下向上輕輕畫圈按摩。按摩至眉 心位置時，先用一只手食指和中指輕輕地 撐開眉心，另一只手上下移動

臉頰：用雙手食指按壓顴骨的最高點，口 型如念“O”時形態(tài)，然后手指輕輕放松， 口型如念“E”音，兩個步驟各做30次。

嘴周：除拇指外四指，手背向外，輕輕放 于嘴角，嘴巴依次發(fā)“O”音和“E”音，兩 個步驟各做10次。

緊急應(yīng)對

皮膚松弛是因皮膚細(xì)胞及皮膚中彈力纖維發(fā)生變化而導(dǎo)致的，很難在短時間內(nèi)快 速恢復(fù)，但緊急時刻做補充膠原蛋白或緊致的面膜，可稍微改善皮膚松弛的情況。

皮膚松弛不用緊張，還是有方法可以拯救的，但50歲的皮膚松弛，在怎么弄也不可能像20幾歲的皮膚，隨著年齡的增長，膠原蛋白減少這是必走的一個過程。

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