健康湯是許多中老年人喜歡選擇的，這種湯對(duì)調(diào)節(jié)身體的各個(gè)方面都有很好的幫助，選擇健康湯也有利于疾病預(yù)防，所以選擇可以放心，健康湯種類更多，在選擇之前也需要了解它，所以你可以知道它的具體效果，下面詳細(xì)介紹健康湯。

健康保健湯的做法:

赤豆魚湯

功效：補(bǔ)脾、利水、消腫，其作用是補(bǔ)脾而不留邪，利水而不傷正氣。

一條生魚，宰凈，冬瓜(連皮)500克，紅豆60克，蔥5個(gè)，煮湯，不放鹽。

莧實(shí)老鴨

功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水。

莧實(shí)100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實(shí)放鴨腹加水文火煮2小時(shí)，加少許鹽服食。

淮山粥

功效:健脾養(yǎng)胃。炒扁豆60克，淮山60克，煮粥50克，小兒減半。

豬舌湯

功效：清潤滋補(bǔ)，寬中下氣，除春寒除濕困。

蘿卜750克，蓮子50克，莧實(shí)25克，蜜棗3個(gè)，豬舌500克，豬骨750克。

功效：健脾開胃。

鵪鶉一，黨參15克，淮山30克湯。

此外，還有土茯苓紅豆鯽魚湯、綿茵陳煮鯽魚、紅豆煮鯉魚、豬肚粥、冬瓜煮老鴨等，具有一定的健脾除濕作用。父母可以根據(jù)需要給孩子服用。

以上是健康湯的詳細(xì)介紹。同時(shí)，健康湯的做法也有說明。制作這些健康湯相對(duì)簡(jiǎn)單。它們的制作不是很復(fù)雜。根據(jù)自己的需要選擇這些湯對(duì)身體有更好的幫助。此外，長(zhǎng)期飲用健康湯有利于增加體質(zhì)。

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