3月8日夜里的一場(chǎng)大雪，讓初春的天津，又有了點(diǎn)兒冬天的感覺，那么氣溫什么時(shí)候會(huì)有所回升呢？一起走進(jìn)今日氣象。

　　記者孫雯雯：一場(chǎng)雪過后，雖說陽光明媚碧空萬里，但大伙兒出門在外卻明顯感覺干冷干冷的，不少人都把厚厚的羽絨服重新穿上了，那么這天氣什么時(shí)候才能回暖呢？一起來了解一下。

　　氣象專家分析，昨天(3月8日)的小雪過后，受冷空氣影響，今天(3月9日)白天，天津市最高氣溫依然在0度左右，明后兩天，氣溫將明顯回升，11號(hào)最高氣溫可能在10度。

　　記者孫雯雯：大家都知道，春天是排毒養(yǎng)顏的好時(shí)機(jī)，不少朋友都會(huì)選擇多吃蔬菜，但炒菜過程當(dāng)中，高溫會(huì)對(duì)蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分造成一定破壞，其實(shí)，要想更好地吸收營(yíng)養(yǎng)成分，把蔬菜榨汁也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　(采訪)天津中醫(yī)一附院副主任醫(yī)師郭芳：新鮮的蔬菜榨汁飲用常常可以排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)樗M(jìn)入人體消化系統(tǒng)以后可以使血液呈堿性，幫助體內(nèi)消化系統(tǒng)使毒素廢物排出體外。

　　比如芹菜汁，味道清香，可以增強(qiáng)食欲，排除體內(nèi)毒素，對(duì)“三高”人群是個(gè)不錯(cuò)的食療方子。胡蘿卜汁中含有豐富的胡蘿卜素，可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防心血管疾病、保護(hù)眼睛健康，同時(shí)還能補(bǔ)充人體最易缺失的維生素B2。而黃瓜汁在調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)記憶力方面效果最好，同時(shí)因?yàn)橹竞吞欠趾康停彩桥耘笥牙硐氲臏p肥飲品。有些蔬菜比如苦瓜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高但不合口，可以加些蜂蜜、檸檬汁來調(diào)味，同時(shí)還能養(yǎng)顏潤(rùn)腸。

　　(采訪)天津中醫(yī)一附院副主任醫(yī)師郭芳：早上起來可以飲用一杯蔬菜汁，這樣能夠幫助提神、穩(wěn)定血壓、通便，增加體力。還有就是運(yùn)動(dòng)后飲用蔬菜汁，因?yàn)槭卟酥锖写罅克?，能夠解渴，補(bǔ)充水分，它里面又含有一些微量元素和礦物質(zhì)，能夠使體力得到迅速恢復(fù)。

　　記者孫雯雯：另外，專家還建議，蔬菜汁要現(xiàn)榨現(xiàn)喝，否則其中的維生素會(huì)很快降解氧化，放置一段時(shí)間之后，營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)大大減少。而且雖然蔬菜汁有營(yíng)養(yǎng)，但也不要一次喝太多，每天200毫升是最合適的。

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