1. 避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品發(fā)射的輻射是孕婦容易接觸到的輻射源之一，所以建議孕婦避免長(zhǎng)時(shí)間使用這些產(chǎn)品，特別是在靠近孕婦肚子的范圍內(nèi)使用。

2. 遠(yuǎn)離電磁輻射強(qiáng)的環(huán)境。電線、變電站等設(shè)施會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的電磁輻射，長(zhǎng)期接觸對(duì)孕婦的健康會(huì)產(chǎn)生影響。建議孕婦在電線較少的地方居住，并盡量避免接觸這些設(shè)施。

3. 戴防輻射服或使用輻射防護(hù)產(chǎn)品。孕婦可以選擇穿戴防輻射服或使用輻射防護(hù)產(chǎn)品來(lái)減少接觸電磁輻射的可能性。這些產(chǎn)品包括電磁輻射遮蓋面料、電磁輻射防護(hù)眼鏡、手機(jī)輻射貼等。

4. 飲食要健康。營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期過(guò)度飲酒、抽煙等都會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的身體健康造成影響，從而降低孕婦的輻射耐受能力。所以孕期飲食要健康、均衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，避免進(jìn)食過(guò)量的甜食和垃圾食品。

5. 減少拍攝B超和CT等檢查。醫(yī)學(xué)影像和輻射檢查在診斷和治療疾病方面起到了重要作用，但是這些檢查中的輻射對(duì)孕婦和胎兒的危害也是不可忽視的。如果孕婦必須檢查，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更安全的檢查方式。

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