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誰用過什么減肥產(chǎn)品效果是比較顯著的？

28 次瀏覽2011.06.26 提問

最佳答案

匿名用戶

2011.06.26 回答

想減肥可以看看我用的產(chǎn)品，還是朋友用過介紹給我用的，感覺挺好，效果不錯，也不用刻意節(jié)食。產(chǎn)品是蜀本草膠囊 ，最主要的是沒有什么副作用，也不見反彈 希望能幫到你

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2011.06.27 回答

關(guān)于運動，不建議做強烈的運動。慢跑很好，游泳，打乒乓，羽毛球，什么的，只要堅持到兩個小時，就很好了。我建議這個在晚上吃完飯半小時到一小時進行，非常有效果。但會餓，就要晚上控制自己，一定不能吃呀。這個時候肯定一開吃就會吃多的，不但影響睡眠，而且一定會全長在身上了。

　加上我交流吧

匿名用戶

2011.06.26 回答

我是這樣減肥的!在學(xué)校的時候!什么食譜都沒有!更沒時間運動!因為是高三的時候! 我從140到110不到3個月呢 這可是好多人都瘦下來的方法!不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了! 早上一定要吃好!午飯也可以吃飽但建議別太油!但晚上不吃飯!剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個水果什么的!但不許多哦! 注意!一定不可以吃零食!什么零食都不可以! 更不許堅持不住晚上打吃一頓!不要以為一天沒關(guān)系! 你可以先試試!一周就會有效果! 我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了!等減下去以后可以吃晚飯的!也可以少吃零食!但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧?你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄!不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢

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