文章摘要:

帶脈不通，小腹必胖。而宮寒就會引帶脈不通！帶脈能約束縱行之脈，足三陰、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用

在你們身邊，是不是經(jīng)常會有女性朋友抱怨，或者就是你自己也有這樣的困惑：  

為什么上身很瘦，腿部也不胖，唯獨(dú)小肚子有贅肉？  

減肥怎么也減不下去，是不是可以艾灸減掉呢？  

艾灸的話又該艾灸哪些穴位呢?  

先回答第一個問題  

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為什么唯獨(dú)小肚子上有贅肉？  

除了工作生活中的不良習(xí)慣，例如經(jīng)常坐著很少運(yùn)動；還有就是——帶脈不通，小腹必胖。  

那么，艾灸的話該怎么灸呢？  

宮寒該怎么灸，小肚子上的贅肉就該怎么灸。因為，帶脈不通，小腹必胖。而宮寒就會引帶脈不通！  

小腹肥胖是件很讓人頭痛的事，不僅僅體重超標(biāo)的人會有，就連一些明眼上看著很苗條的人也會有。  

從中醫(yī)理論來講，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈——“帶脈”堵塞所造成的。  

帶脈，人體奇經(jīng)八脈之一，位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。  

帶脈有何用？  

帶脈能約束縱行之脈，足三陰、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用。  

帶脈病候主要表現(xiàn)為“帶脈不引”，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證，所以帶脈於堵了就容易胖小腹。  

腰帶的作用是什么？為了讓褲子不松弛。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣。所以，帶脈一旦堵塞，就會使身體多條經(jīng)絡(luò)在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了。 

很多人發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，而且怎么減也減不下去。其實，這就是在提醒你，“帶脈”堵塞了，力量不夠強(qiáng)，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。這就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。  

宮寒也會引起帶脈不通  

眾所周知，沒有陽光賜予的暖和溫度，大地就永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬。子宮也是一樣，子宮的寒暖就是女性身體的基礎(chǔ)指標(biāo)。  

子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時盈虧，經(jīng)期如常，種下的“種子”發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁Y(jié)，不僅身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。  

很多女性發(fā)胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因，中醫(yī)認(rèn)為，小腹肥胖除了自身便秘導(dǎo)致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關(guān)系。  

子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。嚴(yán)重的并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。  

自我診斷宮寒體征  

望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。  

聞：白帶有腥味。  

問：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。  

觸：小腹溫度較低。  

艾灸——祛宮寒而小腹平  

正確的小腹減肥方法是：先調(diào)理宮寒，重新找回身體“小太陽”，讓肚子暖起來，子宮不冷了，然后多余脂肪自然就跑了。  

艾灸，被稱為宮寒的天敵。  

艾灸，是用點(diǎn)燃艾條之后熏灸相應(yīng)的穴位，將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)里面，之后藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走，從而調(diào)理身體。  

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“藏寒生滿病，其治宜灸”?？梢?，艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣之效，是治療宮寒的最佳方式。  

建議艾灸穴位  

關(guān)元穴  

可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效。  

氣海穴  

灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。 

腎俞穴  

堅持按摩、艾灸腎俞穴，可增加腎臟的血流量，改善腎功能。  

寒冷著涼，小心帶脈堵！  

中醫(yī)認(rèn)為，腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”。腹部為陰，所有的陰經(jīng)都要經(jīng)過腹部，如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等。  

如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈瘀堵起來，隨之而來的就是各條陰經(jīng)的於堵，小腹胖只是它的外在表現(xiàn)，破壞性更大的部分還是我們看不見的——經(jīng)脈於堵給健康帶來的危害。  

推敲帶脈，減肥、排毒、養(yǎng)顏  

想要跟肚子上的肉肉說拜拜，讓堵塞的“帶脈”恢復(fù)通暢，這里還有一個行之有效的方法——經(jīng)常推敲帶脈所在的位置。  

推敲帶脈好處多  

1、有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，尤其是對于腹部及腰部兩側(cè)贅肉的減肥更是有奇效。  

2、可以增加腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果。  

3、可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。  

并且，由于“帶脈”上的三個穴位——“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都壓在膽經(jīng)上。  

所以敲擊“帶脈”又有同于敲打膽經(jīng)，能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用，經(jīng)常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。