兒童節(jié)特推7款健康美味的甜點

【健康美食，寶貝的最愛】

一、果香牛奶布丁

簡介：兒童節(jié)特別推薦健康美味的果香牛奶布丁，既富含營養(yǎng)，又易于寶寶接受。此甜點制作簡單，口感香甜，深受孩子們喜愛。

所需材料：

* 牛奶500ml* 細(xì)砂糖30克* 新鮮水果適量（如草莓、藍(lán)莓等）* 吉利丁片適量

制作步驟：

1. 吉利丁片用冷水浸泡至軟化，備用。2. 將牛奶加熱至溫?zé)釥顟B(tài)，加入細(xì)砂糖攪拌均勻。3. 將水果切成小塊，加入牛奶中攪拌均勻。4. 將浸泡好的吉利丁片加入牛奶中，攪拌均勻。5. 將混合好的布丁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。6. 可以根據(jù)口味加入適量的煉乳或果醬進(jìn)行裝飾。

營養(yǎng)價值：此款甜點富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，適合兒童食用。

適用人群：適合所有年齡段的小朋友食用。

二、綠豆糕

簡介：綠豆糕是夏季的經(jīng)典甜點之一，口感軟糯，清爽宜人。制作簡單，適合兒童食用。

所需材料：

* 綠豆500克* 白糖50克* 植物油適量* 面粉適量* 桂花適量

制作步驟：

1. 將綠豆提前浸泡一晚，煮熟后去皮，壓成泥狀。2. 在綠豆泥中加入白糖和植物油攪拌均勻。3. 加入適量的面粉和桂花調(diào)味。4. 將混合好的綠豆泥搓成小圓球狀，放入模具中壓成型。5. 放入烤箱或蒸鍋中蒸熟即可。

營養(yǎng)價值：此款綠豆糕富含蛋白質(zhì)、纖維素和微量元素等營養(yǎng)成分，適合兒童食用。同時具有清熱解毒、消暑止渴的功效。

適用人群：適合兒童及所有年齡段的人群食用。

三、芒果冰沙

簡介：芒果冰沙是一款清爽可口的夏季甜點，口感細(xì)膩，適合兒童食用。富含天然果糖和維生素，具有解暑降溫的效果。

所需材料：

* 新鮮芒果半個或整個（約100克）* 鮮奶100ml左右（可根據(jù)口味調(diào)整）* 細(xì)砂糖適量（可根據(jù)喜好添加）* 冰塊適量（可根據(jù)口味添加）

制作步驟：

1. 將芒果切小塊備用，并將冰塊加入容器中攪拌均勻至混合液冷卻至常溫。2. 將芒果和牛奶一同放入攪拌機中攪拌均勻。如果喜歡口感更加細(xì)膩的話，可以再次使用攪拌碗手動攪拌。3. 根據(jù)個人口味添加適量的細(xì)砂糖調(diào)味即可。可以撒上一些新鮮的檸檬片作為裝飾。

營養(yǎng)價值：此款芒果冰沙富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適合兒童食用，同時具有清涼解暑的效果。此外，芒果富含抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力。

適用人群：適合兒童及所有年齡段的人群食用。夏季食用可以幫助消暑降溫。

四、櫻桃燕麥抹茶餅干

簡介：櫻桃燕麥餅干是一款健康的點心選擇，抹茶的加入為這款餅干增添了獨特的口感和風(fēng)味。適合兒童及喜歡甜食的人群食用。

所需材料：

* 低筋面粉90克左右（根據(jù)需求調(diào)整）* 燕麥片適量（可用其他谷物替代）* 抹茶粉適量（根據(jù)個人口味調(diào)整）* 櫻桃適量（可加入其他水果代替）* 無鹽黃油或奶油適量（用于裝飾）* 白糖或蜂蜜適量（根據(jù)口味調(diào)整）

制作步驟：

1. 將燕麥片加入適量的水中浸泡一段時間后制成燕麥糊，攪拌至無干粉狀態(tài)備用。同時預(yù)熱烤箱至180°C。2. 將低筋面粉和抹茶粉混合均勻后過篩備用。將黃油或奶油加入燕麥糊中攪拌均勻。加入切碎的櫻桃或其他水果進(jìn)行裝飾。將混合好的面團(tuán)搟成薄片后放入模具中壓平，放入預(yù)熱好的烤箱中烤制至金黃色即可取出?？梢匀錾弦恍┨欠刍蛞刈鳛檠b飾。3. 可以根據(jù)個人口味調(diào)整抹茶粉和食材的用量，制作出自己喜歡的口感和風(fēng)味。此款餅干適合作為兒童節(jié)的小點心或作為甜食愛好者的選擇。

營養(yǎng)價值：此款餅干富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分，同時含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力。櫻桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力、預(yù)防感冒返回搜狐，查看更多

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