蜂蜜空腹喝還是飯后喝效果好

2023-01-27?? 2484

蜂蜜一般情況下飯后喝比較好，因?yàn)榉涿劭梢源龠M(jìn)胃腸道蠕動，有助于食物的消化和吸收，所以在飯后喝一杯蜂蜜水后能幫助食物消化，防止便秘的發(fā)生。

蜂蜜是日常生活中常見的食品，營養(yǎng)價值豐富，富含維生素及各種微量元素，具有潤腸通便、提高免疫力、補(bǔ)氣血等功效具有潤腸通便的作用，飯后喝蜂蜜水可以增加蜂蜜營養(yǎng)的吸收，而且不會對胃腸道造成刺激。

每天少量的喝一些蜂蜜水，對身體的健康有好處，但是要根據(jù)個人的身體狀況喝蜂蜜水。

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