肥胖與體內(nèi)毒素多也有一定的關(guān)系，所以對于愛美的女性來說，在減肥的同時還需要考慮到排毒這一點(diǎn)，其實(shí)經(jīng)常喝茶就能排毒養(yǎng)顏又減肥，一舉兩得，比如菊花茶、桂花綠茶、山楂茶、蘆薈紅茶等就不錯，不同的茶有不同的功效。

輕盈的春裝自帶美顏效果，對于愛美的女性來說，減肥是件迫在眉睫的事情，其實(shí)身體中的毒素多了，不僅會容易長胖，皮膚也會變得越來越差，所以女性朋友們在減肥的時候需要考慮一下排毒養(yǎng)顏的問題，喝茶是個不錯的選擇。

那么，什么茶減肥養(yǎng)顏呢?下面一起來看看。

推薦幾款減肥養(yǎng)顏茶：

1、菊花茶：非常適合減肥喝的茶，菊花茶具有清熱、解毒、抗癌、美容、養(yǎng)顏等多種功效。主要材料有甘菊花、冰糖、大棗，大棗去核撕碎放杯子里，再加幾朵甘菊花，用熱水沖泡，根據(jù)自己的口味加些冰糖即可。

2、桂花綠茶：該茶具有消脂減肥、整腸健胃的效果，喝了還能排毒、去除口臭。主要材料有干桂花、甜菊、綠茶和蜂蜜，將桂花、綠茶放入杯子里，用熱開水沖泡，大約3分鐘之后，放點(diǎn)蜂蜜即可。

3、山楂茶：該茶具有消脂排毒的作用，能夠促進(jìn)排泄體內(nèi)廢物，喝了可以讓身體內(nèi)囤積的毒素排出體外，養(yǎng)顏瘦身不在話下。

材料只有山楂，山楂洗凈去核，直接放鍋里，加清水煮沸即可。

4、蘆薈紅茶：該茶可以改善細(xì)胞再生，并且加速脂肪的燃燒，對促進(jìn)身體的新陳代謝非常有幫助，喝了可以美容美體。主要材料有蘆薈、紅茶、蜂蜜和菊花，蘆薈去皮，放入煮開的沸水中，然后依次放入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

上面推薦四種茶減肥又養(yǎng)顏，很值得愛美的女性飲用。不要抱著試一試的念頭，減肥要謹(jǐn)記堅持這一點(diǎn)，輕易不能放棄，半途而廢只會讓減肥計劃泡湯，既然要減肥就要有堅持不懈的決心，持之以恒的毅力，這樣才能實(shí)現(xiàn)減肥的目的。

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