匿名用戶

2011.08.13 回答

生活瘦臉十大法 1 、運(yùn)動(dòng)法:運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。 2 、飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。 3 、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在 38 ℃ 的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?浸浴時(shí)間以 20 分鐘為宜。 4 、面部減肥操:有氧按摩 : 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。 　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行 3 分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。 　　第一步 : 從額頭到太陽穴,雙手按壓 3-4 次。 　　第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù) 1-2 次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù) 2 次。 　　第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返 3 次。 　　第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5 、專業(yè)瘦臉法:如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女,不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù),效果隨方式而變,你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇,千萬別留下什么遺憾。 　　面部吸脂術(shù):同身體其他部位的吸脂差不多,從耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。 　　面部整形術(shù):比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭,這樣原本過圓的下頜變尖了,整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易,但切記慎重而為之。 　　面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,見效快,對(duì)身體的健康雖無大礙,但它的缺點(diǎn)是:半年左右易恢復(fù)。 6 、指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有“聽會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓,以達(dá)到按壓穴道的作用。 a. 大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓 2 公分 左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松。 b. 中指、無名指并攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至 2 公分 處,再往上頂。 c. 四指并攏,在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。 d. 畫圓圈:四指并攏,輕觸臉頰上,似碰未碰。順時(shí)針方向,由內(nèi)往外畫圓圈。 　　注意:以上的指壓按摩動(dòng)作,適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩,都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。 7 、化妝瘦臉法:與上面的方法相比,這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦,又覺得吸脂手術(shù)太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯(cuò)的! 　　眉型修成弓型,細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長,并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。 　　鼻根勾出直挺的立體陰影。 　　唇型擴(kuò)大,唇峰明朗,下唇厚而略方。 　　兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。 8 、淋巴推拿瘦臉法 : 面部浮腫,是由于氣脈不通引起的肥胖,可以在專業(yè)的美容院通過對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。 9 、洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進(jìn)血液回圈及新陳代謝。 10 、其他: 　　飲茶:喝杯利尿的烏龍茶 ( 或咖啡 ) 將臉上多余的水分迅速排出。 　　冷敷:用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上 3 分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。 瘦臉方式,也該因人而異。 1.肌膚松弛型 有一類女性,隨著年齡的增長,細(xì)胞與細(xì)胞間的纖維隨著時(shí)間的的推移而退化,這樣就令其皮膚失去彈性。另,皮下脂肪流逝,也易使皮膚失去支持而松弛。面對(duì)這樣的狀況,就應(yīng)當(dāng)選擇一些專門緊致肌膚的瘦臉產(chǎn)品了。在選擇瘦臉產(chǎn)品時(shí),要看清其中的成分,是否含有易使自己過敏的成分存在。也可定期去美容院做相關(guān)的護(hù)理,讓你的肌膚得到有效的緊致,恢復(fù)您原本清晰的面部輪廓。 2.脂肪堆積型 一直忽視運(yùn)動(dòng),脂肪堆積在所難免。臉部的脂肪堆積,更容易顯現(xiàn)出來。即便只是多出少許脂肪 ,臉看起來也像是大了好幾圈。因此,面部運(yùn)動(dòng)是勢(shì)在必行的。 　　這里,我們來介紹一套面部運(yùn)動(dòng)有氧操 。 第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3—4次。 第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1—2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。 第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。 第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。 另外,游泳、跑步等運(yùn)動(dòng),也會(huì)讓你出大量的汗,臉部的脂肪同樣會(huì)隨著大量的汗水排出?？窟\(yùn)動(dòng)的瘦臉方法,定會(huì)讓你擁有自然的美麗。

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