效果肯定有，不然不會(huì)有這么多品牌做，也不可能有這么多人買(mǎi)，就看你有沒(méi)有選對(duì)了。我遺傳了我媽的一個(gè)缺點(diǎn)，就是天生腿粗，瘦不下來(lái)，這件事也是從小到大 被鄰居們吐槽的點(diǎn)。真的特別不喜歡他們拿這件事對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)我和我媽一樣臉是長(zhǎng)得不錯(cuò)，就是腿粗。但是沒(méi)辦法，農(nóng)村人嘛，就是喜歡嚼舌根的，而且腿粗也是事實(shí)，我也認(rèn)了。放一張和同學(xué)的合照，是不是對(duì)比明顯。

所以上了大學(xué)之后我就瘋狂種草各種有瘦腿功效的產(chǎn)品，效果有好有壞，但因?yàn)榉N種原因沒(méi)有堅(jiān)持用下去。下面來(lái)說(shuō)一下我用過(guò)的幾款吧。

首先這個(gè)牌子的玻尿酸安瓶超級(jí)火，也蠻好用的，我個(gè)人回購(gòu)了多次。后來(lái)發(fā)現(xiàn)他們家有瘦腿霜，就趕緊入手了，這也是我用過(guò)的第一款瘦腿霜，價(jià)格很便宜，當(dāng)時(shí)買(mǎi)來(lái)好像是四十多塊錢(qián)還是六十多忘了，他質(zhì)地很清爽，一點(diǎn)不油膩，摸上去很清涼，蠻舒服的。但是瘦腿效果我是一點(diǎn)沒(méi)看到，怪我太年輕，相信這么便宜的東西能讓我的腿變細(xì)，今天看見(jiàn)小red書(shū)上特價(jià)19.9元/只，哈哈哈，不過(guò)夏天買(mǎi)來(lái)當(dāng)身體乳用還是不錯(cuò)的。

后來(lái)我又無(wú)意中被安利了這個(gè)，是一個(gè)日本的牌子，一直都覺(jué)得日本護(hù)膚品這塊做的很不錯(cuò)，所以當(dāng)時(shí)買(mǎi)下這個(gè)到時(shí)候期望值還是蠻高的，但是使用過(guò)程中發(fā)熱感太強(qiáng)了，雖然說(shuō)是在燃燒脂肪發(fā)熱也正常，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)太猛了，而且好辣，如果稍微多抹一點(diǎn)可以讓人辣到崩潰，但是用完之后又開(kāi)始發(fā)癢，而且我看評(píng)價(jià)不止我一個(gè)人有這種感覺(jué)，怕了怕了，效果已經(jīng)不重要了，我可不想腿沒(méi)瘦下來(lái)先把皮膚搞爛了。

我非常喜歡用這個(gè)牌子的面膜，感覺(jué)使用感超好，而且價(jià)格便宜，后來(lái)再逛品牌店鋪準(zhǔn)備回購(gòu)面膜的時(shí)候看到了這款精油，是有瘦腿功能的，想想之前接連兩次敗在瘦腿霜上，買(mǎi)個(gè)精油試試也不錯(cuò)。這款精油是純植物提取的，讓人用著很安心，味道也很好聞，但是我買(mǎi)之前沒(méi)注意容量，收到之后發(fā)現(xiàn)只有30ml，你也知道我是用兩雙大腿上不是用在臉上，一瓶用幾天就沒(méi)有了。效果到是有的，一瓶下來(lái)大腿圍瘦了1.5cm，小腿圍瘦了1cm，但是一百多有點(diǎn)小貴了，學(xué)生黨的我表示長(zhǎng)期用不起。

接連用了幾款瘦腿產(chǎn)品好像都不太盡人意，便宜的沒(méi)效果，有效果的太貴，或者就是用起來(lái)不舒服。之后很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有瘦腿的想法，直到我男閨蜜又送了我一款說(shuō)很有效的瘦身霜，他的話我還是比較相信的，畢竟他比很多女孩子還精致，只少比我精致，很會(huì)種草護(hù)膚品，而且又不要錢(qián)，就拿來(lái)用用唄。

怎么說(shuō)呢，給我用了一星期效果還是挺不錯(cuò)的，也很溫和，按摩過(guò)程中有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)熱感，完全不會(huì)感覺(jué)辣和其它不適，味道也是我喜歡的奶茶味，用完皮膚滑滑的。但是比較麻煩，也比較費(fèi)時(shí)間，它官方使用方法是每個(gè)部位都要按摩至少15分鐘，當(dāng)然時(shí)間越久越好了。我這一雙腿一次按摩下來(lái)手真的好累，感覺(jué)就是考驗(yàn)臂力的時(shí)候啊，而且建議按摩完之后再用保鮮膜包一小時(shí)，一次下來(lái)都要話我一個(gè)多小時(shí)時(shí)間。

用了一周小腿圍瘦了2cm

實(shí)在覺(jué)得累人就沒(méi)用了，但是我后來(lái)一直有用它來(lái)瘦臉，效果真的不錯(cuò)。因?yàn)檫@是一小包一小包的，不像其他那些一整支的，用起來(lái)很干凈衛(wèi)生，攜帶也方便，用完就扔了，所以沒(méi)拍產(chǎn)品照片。

但是我的瘦腿夢(mèng)想還沒(méi)放棄啊，后來(lái)我又買(mǎi)了一款有帶滾輪的，感覺(jué)用起來(lái)比較方便省時(shí)省力，只要不停的從下往上滾，每只腿每次15分鐘就好了。

效果也很不錯(cuò)，一個(gè)月的時(shí)間大腿圍從50cm-45cm，小腿圍從33cm-27cm ，后來(lái)一直有堅(jiān)持每天用，大概連續(xù)堅(jiān)持了兩個(gè)多月吧，終于達(dá)到了一個(gè)理想狀態(tài)。

綜合以上，后面介紹的三款都是有明顯效果的，光從瘦腿角度上看，我都很推薦，看各自經(jīng)濟(jì)情況和對(duì)產(chǎn)品的需求了。但是我覺(jué)得瘦腿的核心還是堅(jiān)持+耐心吧，其實(shí)任何事情都一樣，尤其是如果你想要變好看，這兩樣更是不能缺少。

最后給各位想要變瘦的小仙女一些溫馨提示吧，也是我的經(jīng)驗(yàn)所得：每天吃完晚飯，小不要一屁股就坐在椅子上不動(dòng)，利用這飯后的三十分鐘，做一些腿部拉伸，剪刀腿、空中踩單車(chē)、瑜伽下犬式，由輕到重，修煉腿部線條，站著拉伸小腿還能避免脂肪堆積在腹部，完全一舉兩得。此外也要注意，飲食要少鹽少油，不然容易水腫。