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暴食癥患者為什么會瘦不幸得了暴食癥該怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 11:33

暴食癥患者為什么會瘦不幸得了暴食癥該怎么辦

更新時間:2017-09-25

由于受社會中“以瘦為美”潮流的廣泛影響，患者以十五六歲的少女居多。目前，國內(nèi)雖無詳細的發(fā)病率統(tǒng)計數(shù)據(jù)，但臨床顯現(xiàn)這種疾病正呈現(xiàn)著上升趨勢。無論患者，甚至家屬仍是醫(yī)學專業(yè)人士，都覺得這是一種緩慢、苦楚，乃至能夠致死的疾病。那么，不幸得了暴食癥該怎么辦呢?

第一要改動心態(tài)，瘦身不是你節(jié)食或許不吃東西就能夠成功的，想要瘦身，要先有一個健康的身體以及健康的心思，正常飲食或許是少食多餐，平常多加訓練，有一個正確瘦身的認識。

其次是增加信心，信任自己經(jīng)過正常飲食，正常訓練，持之以恒能夠瘦身成功的，也要提高自己的認識，即使是現(xiàn)在的自己也是芳華無限，也是很美的。信任自傲能夠讓人更加的有魅力。

再次就是遇到自己想吃的東西的時分不要太抑制自己，否則的話自己會無認識的吃更多的東西來安慰自己，記住，這個可能偶然會損壞你的雄心壯志的瘦身方案，可是當你認識自己是暴食癥患者的時分，有認識有控制的吃自己想吃的東西這點就顯得尤為重要的。比方周末啦，獎賞自己吃一頓肯德基，麥當勞，吃一份甜點仍是能夠的。

另外在生活中盡量不要一個人獨處，暴食癥患者一般都是自己獨處的時候無節(jié)制的吃東西，所以，在沒有治愈之前盡量的不要獨處，周末或者空閑時間，約幾個好友一起出去，逛逛街，聊聊天都是可以的。培養(yǎng)一些愛好，暴食癥患者一般都是無聊的時候會大吃大喝，讓自己忙碌起來未嘗不是一個好辦法，平時的時候培養(yǎng)一些小愛好，比如學一首歌曲，舞蹈，哪怕是繡繡十字繡等，避免在無聊的時候控制不住去吃吃吃。

醫(yī)治暴食癥是一個漫長的進程，中間偶然一次不要過分自責，有認識去改變，說明你現(xiàn)已很棒。必定要有健康瘦身的認識，切勿盲目。不要給自己太大壓力，堅信功夫不負有心人，作為一個節(jié)食瘦身的暴食者，期望能夠和我們共勉。

審編醫(yī)生