對(duì)于正在備孕中的夫妻來說，久備不孕是一件讓人非?？鄲赖氖虑?，而且夫妻雙方身體也沒有什么問題，究竟是什么原因?qū)е路蚱捱t遲不能懷孕。不規(guī)律的生活習(xí)慣、精神壓力過大、過度勞累等這些因素都有可能成為女性遲遲不能懷孕的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

備孕的過程中不僅生活枯燥還要每天忍受精神上的煎熬，如何才能一擊即中，快速懷孕呢？這些快速備孕的方法夫妻雙方要牢記，等待胚胎在母體中安家落戶。

1. 計(jì)算排卵期，快速受孕。想要快速懷孕，重要的一個(gè)方法就是測(cè)算排卵期。例假規(guī)律的女性每個(gè)月都會(huì)排出一個(gè)成熟的卵子，所以，掌握好排卵的規(guī)律就能加大受孕的幾率。

女性的排卵日期一般在下次例假到來前14天，每個(gè)卵子在女性陰道內(nèi)存活的時(shí)間是1天，而男性的精子存活的時(shí)間是3天左右，所以，在排卵前夫妻每3天同房一次能夠增加受孕幾率。此外，很多女性備孕的時(shí)候都會(huì)選擇一些藥物助攻，但是有些藥物存在副作用，在使用之前一定要咨詢醫(yī)生。

2. 想要健康胎兒就要保證精子、卵子質(zhì)量，為了避免生出來的寶寶體弱多病。夫妻雙方在備孕期間一定要多鍛煉，合理搭配飲食，增強(qiáng)身體素質(zhì)。加速身體的新陳代謝，保證生殖器官處于旺盛的階段，自然就能夠增強(qiáng)精子、卵子的質(zhì)量和活性，想要健康寶寶就不在話下。

3. 樂觀的夫妻雙方比長(zhǎng)期精神壓抑備孕成功的幾率大，生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，有些女性并沒有生育的打算，但是卻總是一次就中，而那些處于備孕期間的小夫妻，可能被暈了好長(zhǎng)時(shí)間都沒有結(jié)果。

這是因?yàn)樘幱趥湓衅陂g的雙方總是會(huì)給自己各種各樣的心理暗示，壓力過大，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂影響生育系統(tǒng)正常的排精和排卵。備孕就是水到渠成的事情，壓力太大反而適得容易其反，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，該吃吃該玩玩就可以，放松的狀態(tài)下更容易備孕成功。B

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