很多夫妻懷不上孩子，是因?yàn)榛忌狭硕嗄衣殉簿C合癥，拘束分泌不平衡，男性化特征太明顯，雄激素過(guò)多是多囊卵巢的一個(gè)特征性癥狀。提醒，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性換多囊卵巢幾率大，生活中應(yīng)做好預(yù)防工作才是關(guān)鍵。那么，如何預(yù)防多囊卵巢綜合癥?

多囊卵巢綜合癥是以患者的雙側(cè)卵巢囊性增大，并出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕、肥胖、乳房發(fā)育不良、多毛、痤瘡等癥狀和體征的一組征候群，多囊卵巢綜合癥是一種原因尚未十分明了但臨床又屬于常見(jiàn)的、多發(fā)的疾病。多囊卵巢綜合癥有一些家庭的聚集性，所以現(xiàn)在研究認(rèn)為，跟遺傳有一定的關(guān)系。還有一些其他的因素如環(huán)境因素、內(nèi)分泌因素、精神心理因素等。由于診斷技術(shù)上的提高，多囊卵巢綜合癥比較容易確診，自然也就司空見(jiàn)慣。目前，醫(yī)學(xué)家已經(jīng)從大量的臨床資料中進(jìn)行觀察，普遍認(rèn)為多囊卵巢綜合癥可能與卵巢類固醇激素生物合成過(guò)程中酶系統(tǒng)功能障礙、下丘腦-垂體功能障礙、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)或甲狀腺功能低下以及遺傳等因素有關(guān)。臨床如果細(xì)心檢查，便有可能查出這方面的問(wèn)題。

多囊卵巢綜合征是內(nèi)分泌的綜合征，對(duì)身體不良影響是多方面的，學(xué)會(huì)保養(yǎng)你的卵巢，預(yù)防多囊卵巢綜合癥的發(fā)生。

提醒："多囊卵巢綜合癥"是以內(nèi)分泌紊亂、卵巢排卵異常為主要表現(xiàn)的疾病，不論是遏制病情的發(fā)展，還是防患于未然，飲食起居都要注意，盡量避免各種誘因。

關(guān)注你的飲食結(jié)構(gòu)

你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險(xiǎn)系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)才有助于健康。

提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。新的研究表明，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。

好心情關(guān)愛(ài)健康

抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會(huì)刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機(jī)體免疫力，直接影響到女性的身體健康。

另外，受雄激素刺激，腋毛、陰毛、四肢的毛發(fā)增長(zhǎng)，多毛發(fā)生率占了17%～18%，而痤瘡發(fā)生率則有60%。更讓愛(ài)美的女孩子心煩的是，患了這種病，40%～60%體重會(huì)超標(biāo)。因?yàn)榉逝值陌l(fā)生與多囊卵巢綜合癥的發(fā)生發(fā)展存在相互促進(jìn)的作用。多囊卵巢綜合癥實(shí)際是她的卵巢功能不好以后，卵泡的排卵就不規(guī)律，首先，這個(gè)卵泡要能長(zhǎng)到受孕優(yōu)勢(shì)，而且能破，往往她的卵長(zhǎng)不到受孕優(yōu)勢(shì)，因?yàn)樗诺牟皇且粋€(gè)，有可能是多個(gè)，而且都長(zhǎng)不到受孕優(yōu)勢(shì)，所以就有可能造成不孕，但是多囊卵巢綜合癥如果是不孕的話，還有可能是別的原因造成的，所以要做全面的診斷以后，再做全面的治療。A

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