多囊卵巢的危害不止不孕，還會導致自己的代謝異常，還可能會產生糖尿病、脂肪肝、高血壓等諸多并發(fā)癥。到了絕經期，乳腺癌、子宮內膜癌的發(fā)病幾率還會增加。這和多囊姑娘長期激素失調有關，由于稀發(fā)排卵，子宮內膜長期受單一雌激素的刺激而無孕激素拮抗，患子宮內膜癌的風險會大大提高。

在有多囊卵巢的情況下應該怎樣備孕呢？

很多囊患者70-80%發(fā)生高胰島素血癥、胰島素抵抗、代謝失調。

胰島素是由胰島產生的一種激素，幫助身體利用葡萄糖，將葡萄糖轉換為能量供身體應用。胰島素抵抗意味著你的身體不能很好地利用胰島素，身體就會努力產生更多的胰島素維持血糖正常，但是也并不能達到原來的效果。

雄激素增高是導致高胰島素和胰島素抵抗的罪魁禍首；另外，BMI（身體質量指數）超過正常水平也是導致胰島素抵抗的重要因素。

飲食結構中碳水化合物含量過高（比如淀粉、含糖的食物）會導致胰島素增加及胰島素抵抗，會導致體重更加難以控制 。

有研究確實表明：多囊患者通過生活方式調整可以減輕癥狀、降低并發(fā)癥，甚至恢復排卵、正常月經并自然受孕。

所以多囊卵巢想懷孕調整生活方式是非常有必要的，還要多吃纖維含量高的食物、品質好的蛋白質、含抗炎及抗氧化五的食物，當然在生活中也不能忽略了運動。B

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