擁有超強(qiáng)的生育力是每個(gè)女人都希望的，因?yàn)檫@樣就能想生幾個(gè)就生幾個(gè)，不用顧忌任何問題，但生育力好的女人很少。而且隨著生活水平的提高，人們的生活習(xí)慣也越來越隨性，想做什么就做什么，這就導(dǎo)致生育力逐漸下降。那么，哪些小習(xí)慣會(huì)讓你的生育力下降呢？一起來看看吧。

哪些小習(xí)慣會(huì)影響你的生育力？

一、熬夜

現(xiàn)在的年輕人都習(xí)慣熬夜，因?yàn)榘讕习嗪芾郏袝r(shí)候還會(huì)加班熬夜的現(xiàn)象，于是到了家里就會(huì)卸下一身裝備，而手機(jī)就是她們娛樂的重要工具，比如追劇、玩游戲等等，這些都是她們消遣的方式，一玩就過了凌晨，但這也不滿足，但長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低你的生育力，還會(huì)讓身體健康受到威脅。

二、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)期久坐是上班族的“通病”，久坐容易造成血液循環(huán)不順暢，盆腔處血液循環(huán)受阻會(huì)引發(fā)婦科方面的疾病。由于長(zhǎng)期久坐易導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，影響輸卵管及卵巢的健康。

三、過度減肥和低脂飲食

女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導(dǎo)致不育。女性的身體脂肪會(huì)把男性荷爾蒙轉(zhuǎn)化為女性荷爾蒙，同時(shí)提供生產(chǎn)所需的能量，所以脂肪對(duì)女性生育能力很重要。

體重過輕的女性不育的機(jī)會(huì)大，雖然這些女性的月經(jīng)似乎很正常，但其實(shí)她們已失去懷孕能力。過瘦女性起初會(huì)停止排卵但繼續(xù)來月經(jīng)，再瘦下去就會(huì)完全停經(jīng)。

四、長(zhǎng)期吸煙

社會(huì)壓力大，吸煙也成了女性減壓釋放自我的方式。煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管也因此受累。長(zhǎng)期吸煙會(huì)傷害身體整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢分泌激素功能，導(dǎo)致激素失調(diào)引起不孕癥。懷孕期間吸煙還會(huì)發(fā)生妊高癥。B

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