正所謂，想要一個健康聰明的小寶寶，必須要是父母共同努力才能擁有的，而這就需要男方的優(yōu)質(zhì)精子和女方的優(yōu)質(zhì)卵子才可以，兩者通過輸卵管相遇結(jié)合并進(jìn)入子宮著床，形成胚胎等待發(fā)育出生。

吃什么可以提升卵子質(zhì)量？

1.鮮蔬果汁

它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

2.動物血

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

3.海藻類

海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

4.豆類

豆類食物維生素多樣，一些可助于性激素分泌，一些可以清理易致畸形的物質(zhì)。BB

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