卵子是受孕過程中不能缺少的一部分，如果女性想要快速懷孕，就一定要有健康的卵子。多吃一些能夠滋補(bǔ)卵子的食物，這樣才能更快更成功的受孕。

備孕期間女性吃什么能補(bǔ)卵子？

1、 韭菜

韭菜中富含膳食纖維，吃韭菜能夠幫助身體排出毒素。對于女性來說也能夠增加排卵作用。建議備孕女性可以吃一些炒韭菜，但是建議不要吃燒烤過的韭菜，否則很上火。

2、 豬瘦肉

很多女性為了保持身材，平常都很少吃肉，但這樣會對自己和胎兒都造成一定的損傷。平常要多吃豬瘦肉，因?yàn)槌载i瘦肉能夠促進(jìn)卵泡發(fā)育，有利于女性受孕。

3、 魚肉

多吃魚肉能夠促進(jìn)卵泡發(fā)育，能夠幫助女性提高卵子質(zhì)量。女性要想保持卵子健康，平常就要多吃魚肉。而且魚肉中還含有豐富的蛋白質(zhì)，能為女性提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。

4、 紅棗

吃紅棗能夠起到補(bǔ)氣血的作用，多吃紅棗還能促進(jìn)卵子發(fā)育，幫助女性排卵，對于受孕很有利。

5、 黑豆

黑豆中含有大量的植物雌性激素，而女性的排卵離不開雌性激素的供給，如果體內(nèi)雌性激素不足的話，就會影響排卵。多吃黑豆能夠很好的幫助女性補(bǔ)充雌性激素，調(diào)節(jié)身體激素平衡。B

相關(guān)知識

昆明男性要備孕多久？
備孕吃什么好 中醫(yī)推薦備孕藥膳
女人備孕期間11件事要不得
昆明備孕期間飲食要注意什么？
昆明如何提高受孕機(jī)會？
備孕很重要 中醫(yī)有4個備孕方法
女人備孕要做什么 補(bǔ)血養(yǎng)脾胃少不了
昆明做過輸卵管結(jié)扎容易復(fù)通嗎?
中醫(yī)的4個備孕方法要了解
昆明夫妻倆都做孕前檢查了嗎？

網(wǎng)址: 昆明備孕期間女性吃什么能補(bǔ)卵子？ http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview749.html